拔牙后需要注意什么？这8个护理细节很多人都忽略了
早上刷牙时发现智齿发炎，咬东西疼得，医生建议拔掉——这是很多人都会遇到的场景。拔牙虽然是小手术，但术后的护理直接影响。今天我们就来拔牙前后的注意事项，帮你少走弯路。
什么情况下需要拔牙？
不是所有牙齿问题都需要拔除。通常遇到这几种情况医生会建议拔牙：蛀牙导致牙根损坏、智齿反复发炎或阻生、牙齿拥挤影响矫正、牙周病导致牙齿松动等。但具体是否需要拔牙，一定要由医生通过拍片检查后判断。
拔牙前要做好这些准备
如果你是次拔牙，提前了解流程能缓解紧张情绪。建议选择上午就诊，这时候身体状态较好；记得吃早餐避免低血糖，但别吃太饱；避开生理期（女性凝血功能会受影响）；有高血压或糖尿病等慢性病要提前告知医生。另外记得带上卡，现在拔牙大部分费用都能报销。
拔牙过程其实没那么可怕
很多人对拔牙的恐惧源于想象。实际现在普遍采用麻醉技术，注射时会有些胀痛，但后续操作基本没有感觉。整个过程通常10-30分钟，复杂智齿可能需要更久。听到器械声音不用紧张，医生会根据牙齿位置选择合适的拔除方式。如果特别害怕，可以提前和医生沟通舒缓情绪的方法。
止血棉要咬多久？术后24小时关键
刚拔完牙医生会让咬住止血棉，这个动作看似简单却有讲究：力度要像咬豆腐般轻柔，用力过猛反而影响凝血；通常咬30-40分钟即可，时间过长可能导致棉球与血凝块粘连。24小时内不要漱口、吐口水，哪怕有血丝也要咽下去——这个动作能保护脆弱的血凝块，它是伤口愈合的基础。
冷敷热敷别搞错时间
术后48小时内用冰袋冷敷（隔毛巾防冻伤），每次15分钟间隔半小时，能有效减轻肿胀；48小时后如果仍有肿胀可改用温热毛巾敷。有个常见误区是当晚就热敷，反而会加重出血。如果第三天突然剧烈疼痛，可能是干槽症，要立即就医。
饮食调整比想象中重要
很多人知道要吃流食，但具体怎么吃有讲究：术后2小时可进食常温流质（酸奶、豆浆等），避免用吸管；前3天以温凉软食为主，像鸡蛋羹、土豆泥都不错；一周内忌辛辣、烫食、硬物；两边牙齿都要用，但避免用患侧咀嚼。有个实用技巧：把水果打成泥冷冻成冰沙，既能补充营养又能舒缓伤口。
刷牙漱口要掌握技巧
24小时后可以轻柔刷牙，但注意避开伤口；含漱口水要在48小时后，选择不含酒精的医用漱口水，轻轻晃动头部代替漱口动作。推荐使用儿童软毛牙刷，力道更好控制。如果缝了线，通常7-10天复查时拆除，期间要保持缝线区清洁。
这些异常情况要及时就医
正常来说疼痛会逐渐减轻，如果3天后突然加剧，或出现发热、口臭、脓液等情况，可能是感染征兆；持续大量出血（每小时浸透3块以上纱布）也要警惕。另外，吸烟人群要特别注意，尼古丁会影响愈合，少忍3天不抽烟。
后提醒：虽然拔牙很常见，但一定要选择正规医疗机构。现在有些美容院非法开展拔牙项目，使用的器械消毒不，极易引发交叉感染。记住，的口腔医生才是健康的道。
