快速缓解牙痛的5种实用方法，亲测有效！

半夜被牙痛醒、吃饭时突然疼到皱眉——牙痛虽然不算大病，但发作起来真要命！作为经历过多次牙痛折磨的“过来人”，我整理了几种快速的方法，帮你平稳度过发作期。不过要提醒大家：这些方法只能临时止痛，及时看牙医才是根本解决之道。

一、为什么牙痛总在深夜更？

很多人发现牙痛在晚上尤其剧烈，这和人体昼夜激素变化有关。夜间平躺时头部血压升高，牙髓腔内压力增大，加上注意力集中更容易感知疼痛。如果睡前还吃了甜食或冷饮，简直是在给疼痛“火上浇油”。

二、紧急止痛的5个家庭方案

1. 盐水漱口：一杯温水加半勺食盐，搅拌后含漱30秒。盐水能暂时改变口腔渗透压，减轻牙龈肿胀，对智齿发炎或轻微牙龈炎明显。

2. 冷敷患侧：用冰袋裹毛巾敷疼痛侧脸颊，每次15分钟。低温能收缩血管减缓神经传导，特别适合外伤或牙齿断裂引起的急性疼痛。

3. 按压合谷穴：拇指和食指并拢时肌肉高点就是合谷穴，用另一手拇指用力按压2分钟（孕妇禁用）。这个中医止痛法对扩散性牙痛有缓解作用。

4. 药物辅助：布洛芬等药能缓解中度疼痛，但胃病患者慎用。局部可用丁硼乳膏涂抹牙龈，避免直接塞药到牙洞以免损伤牙髓。

5. 避免刺激：暂停使用患侧咀嚼，忌过冷过热、酸甜食物。用温粥、蒸蛋等软食过渡，保持口腔清洁但不要用力刷牙。

三、这些情况必须立即就医

当出现面部肿胀发热、吞咽困难、跳痛伴随发烧时，可能是急性根尖周炎或颌骨感染。儿童乳牙剧痛可能影响恒牙发育，更要及时处理。记住：止痛药治标不治本，蛀牙、牙髓炎等问题必须由牙医处理。

四、日常防护比临时止痛更重要

预防牙痛其实很简单：每年洗牙1-2次检查隐患，使用含氟牙膏配合牙线清洁，少吃黏性糖果。尤其要注意的是——别把牙痛当小事，很多大问题都是从偶尔的“小疼”开始的。

五、关于看牙医的常见疑问

Q：杀神经治疗会不会很疼？
现代技术已经能做到全程基本无感，术前会进行局部麻醉。

Q：根管治疗后的牙齿能用多久？
规范治疗并做好牙冠保护的牙齿，使用寿命和天然牙相近。

Q：孕妇牙痛怎么处理？
孕中期（4-6个月）是相对的治疗期，可进行必要处置，但需提前告知医生妊娠情况。

后提醒：网传的含白酒、大蒜止痛等方法可能刺激黏膜，牙洞塞药粉更是危险操作。科学止痛，及时就医，才是对待牙痛明智的方式。