牙周病是怎么一回事？我们该如何应对？

很多人可能听说过牙周病，但未必清楚它具体指的是什么。其实，牙周病是牙齿周围组织的一类常见疾病，主要包括牙龈炎和牙周炎。简单来说，如果平时不注意口腔卫生，牙齿表面和牙龈边缘容易堆积牙菌斑，时间长了就可能引发牙龈红肿、出血，这就是牙龈炎。如果不及时处理，炎症会向深层扩散，导致牙周组织，形成牙周炎，时甚会造成牙齿松动或脱落。

牙周病有哪些常见表现？

早期牙周病的症状往往不太明显，但细心观察的话，还是能发现一些信号。比如，刷牙时牙龈容易出血，或者吃苹果等硬物时留下血印。另外，牙龈颜色变得暗红、肿胀，感觉牙齿和牙龈之间有胀痛感，也可能是牙周病的早期表现。随着病情发展，有些人会注意到自己的牙齿看起来变长了，其实这是因为牙龈萎缩，牙根部分暴露出来。更的情况下，牙齿会出现松动、移位，甚咀嚼无力。如果发现自己有口臭反复、牙龈按压时溢脓，那就需要格外警惕了。

为什么会得牙周病？

牙周病的主要原因是牙齿表面的菌斑没有被及时清除。这些细菌在一起，形成黏稠的薄膜，长期附着在牙齿和牙龈交界处，会刺激牙龈组织产生炎症反应。如果菌斑钙化变硬，就成为牙结石，它们像水泥一样牢固地粘在牙齿上，进一步加剧牙龈问题。除了口腔卫生这个核心因素外，吸烟、糖尿病、内分泌变化（如妊娠期）、某些药物影响以及遗传因素等，都可能增加患牙周病的风险。值得一提的是，很多人认为年纪大了自然会掉牙，其实这往往是与长期未经治疗的牙周病有关。

如何有效预防牙周病？

预防牙周病的关键在于持续保持良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，每次不少于两分钟，要特别注意牙齿和牙龈交界处的清洁。牙缝是菌斑容易堆积的地方，单靠刷牙很难清理干净，因此建议每天使用牙线或牙缝刷。定期口腔检查也很重要，一般建议每半年到一年洗一次牙，清除日常刷牙无法去除的牙结石。此外，戒烟、控制血糖、均衡饮食等健康生活方式，也有助于降低牙周病的发生风险。如果发现牙龈有出血、肿胀等情况，不要拖延，应及时就诊。

牙周病有哪些治疗方法？

牙周病的治疗根据病情程度有所不同。对于早期的牙龈炎，通常通过洁治（即洗牙）和改善日常口腔卫生习惯，炎症就能得到有效控制。如果已经发展为牙周炎，则需要进行系统的牙周治疗。基础治疗包括龈上洁治和龈下刮治，也就是深层清洁牙龈下方的牙根表面，去除菌斑和牙石。对于比较的病例，可能还需要进行牙周手术，以清除深部病变组织，促进牙周组织再生。需要注意的是，牙周治疗通常需要多次就诊，并且治疗后需要定期维护，以防止复发。

关于牙周病的几个认识误区

有些人认为刷牙出血是刷牙太用力导致的，于是不敢认真刷牙，这其实是个误区。健康的牙龈在正确刷牙时不会出血，出血恰恰是牙龈发炎的信号，此时更应注意清洁。还有人觉得洗牙会让牙缝变大、牙齿变松，事实上，洗牙去除的是本就不该存在的牙结石，之所以洗完后感觉牙缝明显，是因为之前牙结石已经占据了这些空间。不及时清除它们，反而会加速牙周组织。另外，牙周病不只是口腔局部问题，研究显示它与糖尿病、心血管疾病等全身性疾病有相互影响的关系，因此值得高度重视。

牙周病治疗后的维护很重要

牙周病治疗结束后，并不意味着可以一劳永逸。这种疾病的特点就是容易复发，需要长期维护。患者除了要坚持良好的日常口腔清洁外，还应按照医生的建议定期复查，通常是每3-6个月一次。复查时，医生会检查牙周状况，进行必要的维护性治疗。保持良好的口腔卫生习惯，加上定期的维护，是控制牙周病进展、防止复发的佳方式。记住，对待牙周病，预防和早期干预远比后期治疗更为重要，也更容易取得理想的。