牙周病是什么？牙龈红肿出血别不当回事！
早上刷牙时发现牙刷上有血丝，咬苹果时留下红印子，很多人觉得这是"上火"的小事。但你可能不知道，这很可能是牙周病的早期信号。牙周病就像口腔里的"隐形"，初期不痛不痒，等感觉到牙齿松动时，往往已经发展到中晚期了。
牙周病的三大典型症状
1. 牙龈出血是早的警报：健康的牙龈刷牙时不会出血，如果连续3天出现血丝，就该提高警惕了。
2. 口腔异味挥之不去：牙周袋里的细菌会分解食物残渣，产生特殊的气味。
3. 牙齿悄悄"变长"：其实是牙龈萎缩导致牙根暴露，冷热刺激时会有敏感反应。
为什么牙医总说要洗牙？
牙结石是牙周病的罪魁祸首，它就像糊在牙齿上的"水泥"，普通刷牙根本无法清除。数据显示，90%的成年人都有不同程度的牙结石堆积。每6-12个月做一次超声波洁牙，能有效清除牙龈上下的结石和菌斑，预防牙龈炎症恶化。
这些习惯正在伤害你的牙龈
• 横着用力刷牙：会磨损牙颈部，造成楔状缺损
• 用牙签剔牙：容易刺伤牙龈，推荐使用牙线或冲牙器
• 吸烟：尼古丁会收缩牙龈血管，掩盖出血症状
• 熬夜：免疫力下降时，口腔细菌更易繁殖
牙周病治疗要花多少钱？
早期治疗费用较低，普通洁牙大概200-600元。如果发展到需要龈下刮治，单次治疗约1000-2000元。等到牙齿松动需要固定时，费用可能达到5000元以上。记住：越早干预，花钱越少，越好。
在家自测牙周健康的小方法
对着镜子观察：健康牙龈呈淡粉色，紧贴牙面。如果发现牙龈颜色暗红，边缘肿胀像"小馒头"，按压时有轻微疼痛，说明可能存在炎症。也可以用干净手指轻摇牙齿，正常牙齿不会有明显晃动感。
特殊人群要特别注意
孕妇激素变化容易引发妊娠期牙龈炎；糖尿病患者伤口愈合慢，牙龈感染风险更高；更年期女性因钙流失加快，牙槽骨吸收更明显。这些人群建议每3个月做一次口腔检查。
关于治疗的常见疑问
洗牙会损伤牙齿吗？
正规超声波洁牙不会伤牙釉质，但操作不当可能划伤牙面，一定要选择正规医疗机构。
治疗会很痛吗？
现在有舒适化治疗选项，可以提前做表面麻醉，过程基本感。
治疗后要注意什么？
24小时内避免冷热刺激，使用感牙膏，配合医生开的漱口水。
预防比治疗更重要
选择小头软毛牙刷，每天刷牙2次，每次不少于3分钟。牙线要像"拥抱"牙齿那样呈C型滑动清洁。每半年更换一次牙刷，饭后及时漱口。这些小事坚持做好，能降低70%以上的牙周病风险。
牙齿是我们一生的伙伴
很多人40岁就开始掉牙，其实正常牙齿完全可以用到80岁。牙周健康不仅关乎吃饭说话，新研究还发现它与心脏病、糖尿病等全身疾病相关。下次看到牙龈出血时，别再简单归咎于"上火"了，早点去看牙医才是明智之选。
