洗牙能让牙齿变白吗？关于洗牙的5个你需要知道
很多人次接触洗牙，都是从牙医那句"你该洗牙了"开始的。看着镜子里的牙齿发黄、牙缝里隐约可见的黑色牙石，不少人心里都会犯嘀咕：洗牙真的有必要吗？洗完牙会不会让牙齿变松？今天我们就来洗牙那些事儿。
洗牙到底在洗什么？
其实洗牙的说法叫"龈上洁治"，就是去掉牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素。很多人以为每天刷牙就够了，但事实上，即使再认真的刷牙，也会有30%左右的牙面清洁不到。这些地方慢慢就会形成牙结石，就像水壶里的水垢一样牢牢粘在牙齿上。
关于洗牙的常见疑问
1. 洗牙能让牙齿变白吗？
这个要分情况。如果是外源性着色，比如喝茶、喝咖啡、吸烟导致的色素沉积，洗牙确实能让牙齿本来的颜色。但如果本身牙齿就比较黄，洗牙是不能让牙齿变白的。
2. 洗牙会让牙缝变大？
这其实是个误解。牙缝变大是因为之前被牙结石填满了，洗掉后自然会感觉牙缝大了。就好比冬天穿着厚棉袄看不出身材，脱掉后才发现原来自己这么瘦。
3. 洗牙后牙齿会敏感？
确实有些人洗完牙会有短暂的敏感，这是因为牙结石清除后，原本被包裹的牙根暴露出来了。一般1-2周就会自行，可以用感牙膏缓解。
哪些人特别需要洗牙？
如果你有这些情况，建议尽快预约洗牙：刷牙时牙龈经常出血；口腔有异味；牙齿表面能看到黄色或黑色的牙结石；牙龈红肿、退缩。特别提醒吸烟人士、爱好喝茶咖啡的朋友，好每半年洗一次牙。
洗牙过程是什么样的？
现在大部分医院都用超声波洁牙，过程大概30-60分钟。医生会用仪器轻轻震动去除牙结石，过程中可能会有轻微酸胀感，但一般不会很疼。洁牙后可能会做抛光，让牙面更光滑不易沉积色素。
洗牙后要注意什么？
洗牙后24小时内避免吃过冷过热的食物；不要喝浓茶、咖啡、红酒等容易染色的饮料；戒烟或减少吸烟。建议使用软毛牙刷，每天少刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。
多久洗一次牙比较合适？
普通人建议每6-12个月洗一次牙，牙周病患者可能需要3-6个月洗一次。但具体频率还是要根据个人的口腔情况和医生的建议来定。记住，洗牙是预防性治疗，不要等牙疼了才想起来看牙医。
口腔健康是全身健康的重要组成部分，定期洗牙不仅能保持牙齿清洁，更能早期发现口腔问题。现在很多医院的洁牙费用都在200-500元左右，相比后期治疗牙周病的花费，这是笔很划算的健康投资。
