洁牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

每次刷牙时牙龈出血，吃冷热食物牙齿发酸，甚发现牙缝越来越宽……这些信号都在提醒你：该洁牙了。但很多人对洁牙存在误解，今天我们就来这个既普通又重要的口腔护理项目。

为什么医生总劝你定期洁牙？

我们的牙齿每天接触各种食物，即使认真刷牙，也很难清除牙菌斑。这些顽固的牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石，就像给牙齿穿了件"脏外套"。牙结石不仅会引发口臭、牙龈炎，时还会导致牙齿松动脱落。

常规刷牙只能清洁到牙齿表面的70%，而的洁牙可以清除那些藏匿在牙龈边缘、牙缝深处的牙结石。临床数据显示，定期洁牙的人群，患牙龈炎的几率要低60%以上。

关于洁牙的三大误区

误区一：洁牙会让牙缝变大
其实牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。清除结石后露出了真实的牙间隙，这恰恰说明洁牙起到了作用。

误区二：洁牙会损伤牙釉质
正规的超声波洁牙是通过高频振动震碎牙结石，的操作不会对牙齿造成伤害。但切记要去正规医疗机构，避免使用不规范的洁牙设备。

误区三：洗牙后牙齿会变白
洁牙的主要作用是去除牙结石和色素沉积，牙齿本来的颜色。如果想要美白，需要配合的美白治疗。

洁牙的具体过程是怎样的？

一次完整的洁牙通常需要30-40分钟：

1. 口腔检查：医生会先评估牙齿健康状况

2. 超声波洁治：去除大块牙结石

3. 喷砂处理：清除细小牙结石和色素

4. 抛光处理：使牙面更光滑

5. 上药护理：部分患者需要牙龈处理

哪些人特别需要洁牙？

如果你有以下情况，建议尽快预约洁牙：

- 刷牙时经常牙龈出血

- 牙齿表面有明显黄色或黑色沉积

- 有长期抽烟、喝茶、喝咖啡的习惯

- 戴牙套或种植牙的人群

- 备孕期的女性

洁牙后的注意事项

洁牙后1-2天内可能会有轻微敏感，这是正常现象。建议：

- 避免进食过冷过热的食物

- 使用感牙膏

- 戒烟限酒

- 保持良好的口腔卫生习惯

多久洁牙一次比较合适？

一般情况下，建议每6-12个月进行一次洁牙。但具体频率要根据个人口腔状况而定：

- 口腔健康者：每年1-2次

- 牙周病患者：每3-6个月一次

- 吸烟者：建议每3个月检查一次

记住，洁牙不是一劳永逸的，就像我们定期打扫房间一样，牙齿也需要定期"大扫除"。养成良好的口腔护理习惯，才能拥有一口健康的好牙。