牙痛怎么办？6种实用方法快速

半夜被牙疼醒，疼得睡不着觉？吃个冰激凌突然牙齿刺痛难忍？牙痛虽然不是大病，但疼起来真要命。今天我们就来牙痛的常见原因和在家就能操作的缓解方法，帮你度过难熬的牙痛期。

为什么牙齿会突然疼痛？

牙齿疼痛常见的原因是蛀牙。当牙齿表面的保护层被，细菌侵入牙齿内部，就会刺激牙神经引发疼痛。此外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂、牙周病等都可能导致牙痛。有些人在吃冷热食物时牙齿敏感，这也是牙本质暴露的表现。

6种在家缓解牙痛的方法

1. 盐水漱口：取一茶匙食盐加入温水中，搅拌溶解后含漱30秒。盐水具有杀菌作用，能减轻牙龈肿胀带来的疼痛。

2. 冷敷法：用毛巾包裹冰块，敷在疼痛的脸颊部位。每次敷10-15分钟，间隔1小时。低温能帮助减轻炎症和肿胀。

3. 丁香精油：棉签蘸取少量丁香精油，轻轻点在疼痛牙齿周围。丁香中的丁香酚具有天然麻醉，但要注意不要直接接触牙龈。

4. 避免刺激：牙痛期间避免吃过冷、过热、或辛辣的食物。选择温热的流质或软食，减少对牙齿的刺激。

5. 保持口腔清洁：即使牙痛也要坚持刷牙，可使用软毛牙刷轻柔清洁，防止食物残渣加重感染。

6. 抬高头部：睡觉时多垫一个枕头，抬高头部可以减少牙周充血，一定程度上缓解夜间牙痛。

这些情况需要立即就医

如果出现以下情况，说明牙齿问题比较，建议尽快到正规医疗机构就诊：

- 疼痛持续超过48小时不缓解

- 伴随面部肿胀或发热

- 牙龈出现明显脓包

- 牙齿松动或断裂

- 出现吞咽困难或呼吸困难

如何预防牙痛？

预防胜于治疗，日常做好这些事能大大降低牙痛几率：

每天刷牙2次，每次不少于2分钟，记得使用牙线清洁牙缝。每半年到一年进行一次洁牙和口腔检查。控制甜食摄入量，尤其是粘性糖果和碳酸饮料。有夜磨牙习惯的人可以佩戴磨牙垫。发现牙齿有问题及时处理，不要拖延。

看牙医前的准备工作

如果决定去看牙医，可以提前做好这些准备：记录疼痛开始时间、诱发因素和疼痛特点。列出正在服用的药物和过敏史。吃过止痛药的话要告诉医生用药时间和剂量。准备几个问题询问医生，比如可能的病因、治疗方案和费用等。

记住，牙痛是身体发出的警告信号，表示口腔健康已经出现问题。临时止痛方法只能缓解症状，不能解决根本问题。建议在疼痛缓解后，还是要到医疗机构进行系统检查和治疗。毕竟，一口好牙是生活质量的重要，值得我们用心呵护。