洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

每到口腔检查时，医生常会建议"洗个牙吧"，很多人都会犹豫：洗牙真的有必要吗？会不会伤牙齿？今天就让我们用直白的话，把洗牙这件事说清楚。

洗牙洗的到底是什么？

很多人以为洗牙就是把牙齿表面刷不掉的污渍去掉，其实远远不止。上叫"龈上洁治"，主要是清除牙齿上顽固的牙结石。这些结石像水泥一样牢牢附着在牙齿上，日常刷牙根本刷不掉。

牙结石刚开始是软软的牙菌斑，如果没及时清理，12-15小时内就会开始钙化，10天左右就变成硬硬的结石。这东西不仅影响美观，更是口腔健康的"定时炸弹"。

为什么要定期洗牙？

首先，牙结石是导致牙龈出血、口臭的罪魁祸首。很多人刷牙出血以为是上火，其实很可能是牙龈发炎了。

其次，牙结石会不断刺激牙龈，导致牙龈萎缩。等发现问题时，可能已经出现"黑三角"（牙龈萎缩留下的缝隙），这时候再治疗就晚了。

重要的是，长期堆积的牙结石可能引发牙周炎。有数据显示，35岁以上人群近90%都有不同程度的牙周问题，而洗牙是有效的预防手段。

关于洗牙的几个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大
牙缝变大是因为洗掉了原本堵塞在缝隙中的牙结石，这说明你的口腔问题已经比较了。

误区二：洗牙会伤害牙齿
正规的超声波洗牙是通过高频震动震碎结石，不会损伤牙釉质。但操作不当确实可能划伤牙齿，所以一定要选择正规机构。

误区三：洗完牙会酸痛
这是因为长期被结石包裹的牙根暴露出来了，属于正常现象，一般1-2周会自行缓解。

洗牙的正确频率

一般建议每6-12个月洗一次牙。但具体要看个人情况：

• 抽烟、喝咖啡的人建议每半年一次
• 牙龈容易出血的人要缩短间隔
• 正在做牙齿矫正的要特别注意
• 孕妇在孕中期也可以洗牙

洗牙前后注意事项

洗牙前：
• 如实告知医生是否有出血性疾病、传染病等
• 避开经期（出血量可能增加）
• 当天不要空腹

洗牙后：
• 2小时内不要进食
• 24小时内避免冷热刺激
• 使用感牙膏缓解不适
• 改用软毛牙刷

关于洗牙的价格

普通超声波洁牙价格通常在200-500元之间，具体要看所在地区和医院级别。有些机构推出几十元的洁牙，可能只包含基础项目，后续可能推荐其他收费服务，建议提前问清楚。

方面，部分地区已经将洗牙纳入范围，可以提前当地政策。

后提醒

洗牙不是一劳永逸的事，日常护理更重要。每天少刷牙两次，配合使用牙线或冲牙器，定期更换牙刷，这样才能真正保护好牙齿。

如果你的牙医建议你洗牙，别犹豫了。牙齿问题都是积少成多，预防总比治疗来得简单实惠。现在就去预约吧，给你的牙齿做个的大扫除！