牙周病千万别拖着不治！这份防治指南请收好
早上刷牙时牙龈出血？吃苹果发现留下血印？很多人对这些小症状不以为然，殊不知这可能是牙周病的早期信号。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，但主动就医的人却不足20%。今天我们就来这个悄悄毁掉牙齿的"隐形"。
牙龈红肿出血别大意 可能是牙周在
健康的牙龈应该是淡粉色、紧贴牙面，刷牙时不会出血。当发现牙龈边缘变红、肿胀，或者刷牙吃东西时容易出血，这就是典型的牙龈炎表现。此时细菌形成的牙菌斑已经开始刺激牙龈，但及时干预完全可以逆转。
如果放任不管，炎症会向深层发展形成牙周袋，导致牙槽骨吸收。这时会出现口臭加重、牙齿松动等症状，甚可能在咬硬物时突然掉牙。临床接诊中，不少患者都是等到牙齿松动才就医，此时治疗难度和费用都会大大增加。
牙周病不只是口腔问题 全身健康都受影响
现代医学研究发现，牙周炎细菌可能通过循环影响全身。对于糖尿病患者，牙周炎会加重胰岛素抵抗；心血管疾病患者发生心梗的风险会增加2-3倍；孕妇患牙周炎还可能诱发早产。这也是为什么口腔医生反复强调：定期洗牙不只为了美观，更是重要的健康投资。
特别要提醒吸烟人群，烟草中的化学物质会牙龈组织，吸烟者牙周病发病率是非吸烟者的3-6倍，且治疗往往较差。建议吸烟者每3个月就要做一次口腔检查。
日常预防记住三个关键数字
2分钟：每次刷牙2分钟，采用巴氏刷牙法，将牙刷倾斜45度朝向牙龈沟，短距离水平颤动。
0.5毫米：牙线要进入牙龈沟内0.5毫米清洁，很多人只是在牙缝表面"拉锯"，其实难以清除隐蔽的菌斑。
6个月：即使没有不适，每年也要完成2次洁治。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要定期深度清洁。
治疗牙周病需要分步走
对于早期患者，通过超声波洁治配合龈下刮治，多数情况可以得到控制。中重度患者可能需要进行牙周手术，必要时配合骨移植等再生治疗。整个治疗过程需要患者高度配合，包括戒烟、控制血糖、改善刷牙方法等。
需要特别说明的是，市场上有些机构鼓吹的"一次性牙周炎"并不科学。牙周病治疗是系统工程，需要医患长期配合维护。建议选择正规医疗机构的口腔牙周科就诊，避免相信夸大宣传。
这些护牙误区你中招了吗？
误区一：牙齿松动是年纪大了的正常现象。事实上，健康的牙齿可以终生使用，松动都是疾病导致的。
误区二：洗牙会让牙缝变大。牙缝本来就是被牙结石填塞的，清除后反而更利于清洁。
误区三：漱口水可以替代刷牙。再好的漱口水也只能作为辅助，机械清洁才是根本。
记住：牙周病预防大于治疗。从今天开始，认真对待每次刷牙，定期进行口腔检查。当发现牙龈出血时，及时就医永远是明智的选择。一口好牙不仅关乎美观，更是生活质量的重要。
