如何判断自己是轻度地包天还是重度地包天？

地包天是一种常见的牙齿咬合问题，不少人因为对它的不了解而感到困扰。今天我们就来聊一聊，如何简单区分自己是轻度还是重度的地包天，以及不同类型的特点和处理方向。

什么是地包天？

地包天，医学上称为“反颌”，是指下排牙齿比上排牙齿更突出，导致咬合不正常。它不仅影响外貌，还可能对咀嚼功能和口腔健康造成一定影响。

轻度地包天：大多属于牙性问题

如果你属于轻度地包天，通常只是牙齿排列的问题，并不涉及骨骼发育异常。这种情况多数是由于不良习惯引起的，比如小时候经常咬手指、吐舌头，或者长期用错误的姿势咀嚼食物。

如何自我初步判断？

，尝试将下巴轻轻向后收回，如果上下牙齿能够基本对齐，到正常咬合状态，那很可能是牙性地包天。

第二，观察自己的门牙、邻近牙齿以及后槽牙，如果能正常咬合的牙齿数量在6到8颗左右，并且咀嚼食物没有不适，一般也属于轻度。

对于这类情况，通常通过牙齿矫正就能得到较好的改善，不需要进行骨骼类手术。

重度地包天：多与骨骼发育有关

而重度的地包天，往往是因为上颌发育不足或下颌过度前突，属于骨性问题。这类情况一般有遗传因素，也可能与某些后天疾病相关。

你可以通过以下方法做一个简单的自测：

首先，照镜子看侧面轮廓。如果脸部呈现明显的“月牙形”，中面部看起来凹陷，下巴整体前突，那骨性反颌的可能性较大。

其次，即使努力将下巴后缩，上下牙齿仍然无法对齐，不能实现正常咬合。

再者，如果下牙明显包裹住上牙，甚影响咀嚼，导致吃饭时食物难以磨碎，那么这种情况往往属于功能性异常，建议尽早就诊。

假性地包天：多见于幼儿时期

另外，还有一种常见于婴幼儿的“假性地包天”。很多宝宝在长牙过程中，会习惯性地将下巴前伸，造成暂时性的反颌。一般情况下，随着牙齿逐渐长齐，这种状况会慢慢自我调整改善。不过家长需留意帮助孩子改掉咬唇、吐舌等不良习惯，防止发展成真性地包天。

地包天不处理，可能带来哪些影响？

不论是轻度还是重度，地包天都应引起重视。除了可能影响面容美观，更实际的是它可能导致咀嚼效率降低，增加消化负担，甚引发龋齿和牙周疾病。对于发育期的孩子来说，还可能影响颌骨的正常生长。

后建议：诊断是关键

自我测试仅可作为初步参考，可靠的方式仍然是去正规医院接受影像检查。医生会通过口腔全景片或头颅侧位片，判断属于牙性还是骨性，并给出合适的处理建议。

如果你对自己的咬合情况存有疑问，建议尽早医师，明确类型后再决定下一步的处理方式。