牙周病千万别拖着不管！这些症状出现就要警惕了

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些看似平常的小细节，可能正在提醒你：牙周病已经悄悄找上门了。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但很多人都没意识到它的危害性。

你的牙齿正在经历什么？

健康的牙龈应该是粉红色，紧贴牙齿表面。当细菌在牙齿周围堆积形成牙菌斑，牙龈就会开始""。初期可能只是刷牙出血、口臭，逐渐发展会出现牙龈肿胀、牙齿敏感。如果不及时干预，细菌会继续向深层侵袭，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，终牙齿松动脱落。

更值得注意的是，牙周病菌还可能通过循环影响全身。多项研究证实，牙周病与糖尿病、心血管疾病、早产等都有密切关联。这就是为什么牙医总说"口腔健康是全身健康的门户"。

这些习惯伤牙周

每天刷牙但依然得牙周病？可能是你的清洁方式出了问题。横向用力刷牙、牙刷太硬、刷牙时间不足30秒，这些都会伤害牙龈。另外，吸烟者的牙周病风险是普通人的3倍，尼古丁会掩盖牙龈出血症状，让人更难发现早期问题。

还有一些容易被忽视的习惯：用牙签剔牙可能损伤牙龈；长期用同一侧咀嚼会导致单侧牙周负担过重；不定期洗牙，牙结石就像"水泥"一样把细菌牢牢固定在牙齿表面。

牙周病能治好吗？

是，早期的牙龈炎通过清洁和正确护理完全可以逆转。即使发展到牙周炎阶段，通过系疗也能有效控制病情。常见的治疗包括：

1. 洁治术：清除牙龈上方的牙结石
2. 刮治术：清理牙龈下方的菌斑和结石
3. 药物治疗：针对感染的辅助治疗
4. 手术治疗：晚期病例可能需要进行牙龈移植等

治疗后的维护期尤为关键，需要每3-6个月复查一次，配合正确的刷牙和使用牙线，才能长期保持治疗。

日常预防比治疗更重要

预防牙周病其实很简单，关键是坚持做好三件事：

首先，改良刷牙方法。推荐使用巴氏刷牙法：牙刷与牙齿呈45度角，小幅震动清洁牙龈沟。电动牙刷的清洁效率更高，但要注意选择软毛型号。

其次，别忽视牙线的使用。牙刷只能清洁60%的牙面，牙缝必须靠牙线。如果觉得传统牙线操作困难，可以尝试水牙线或者牙线棒。

后，每半年到一年洗一次牙。即使刷牙再认真，也难免有遗漏的角落，洁牙能清除顽固的牙结石。

关于牙周病的常见疑问

问：洗牙会让牙缝变大吗？
答：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本堵塞在牙缝中的牙结石。不及时清除，牙缝会因牙龈萎缩变得更大。

问：牙龈萎缩能吗？
答：已经萎缩的牙龈组织无法自然再生，但通过治疗可以阻止继续恶化。的可以考虑牙龈移植手术。

问：牙周病治疗疼不疼？
答：现在有表面麻醉和技术，治疗过程基本可以做到无不适感。治疗后可能有1-2天的轻微敏感，属于正常现象。

牙齿是我们使用频繁的器官，却经常被忽视。下次刷牙时多花两分钟认真观察自己的牙龈状况，发现问题及时就医，别让牙周病偷走你的健康笑容。