牙周病是什么？这些信号提醒你可能中招了
早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果时留下血印？别以为这是小事，很可能是牙周病在敲警钟。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群患病率高达80%，但真正重视的人却不多。
你的牙齿正在经历"土壤流失"
把牙齿想象成大树，牙周组织就是固定它的土壤。当细菌长期堆积形成牙菌斑，会逐渐侵蚀牙龈和牙槽骨。初期只是牙龈红肿出血（牙龈炎），发展成牙周炎后，会出现口臭、牙齿松动，终可能导致牙齿脱落——这不是危言耸听，临床接诊的40岁左右掉牙患者，大多祸起牙周病。
四个阶段对照自测
阶段：牙龈边缘泛红，刷牙出血，可能伴晨起口苦
第二阶段：牙龈开始萎缩，牙缝变大，冷热敏感明显
第三阶段：牙齿轻微晃动，牙龈按压有脓液，口臭顽固
第四阶段：牙齿自行脱落或需拔除，咀嚼功能受损
这些习惯是"加速器"
抽烟的人患病风险高3倍，烟草会抑制牙龈修复能力；长期用牙签捅牙缝，反而会扩大缝隙堆积更多食物残渣；糖尿病患者血糖控制不佳时，口腔细菌繁殖速度会成倍增加。还有那些自称"电动牙刷伤牙龈"而改用软毛牙刷的人，其实清洁效率不足反而更易堆积牙结石。
治疗要趁早，别等牙松了才着急
早期治疗就像给牙齿做"大扫除"：超声洁治（洗牙）清除牙结石，配合龈下刮治，费用通常在几百元左右。如果发展到中晚期，可能需要进行牙周翻瓣手术、骨移植等复杂治疗，花费可能上万。有个真实病例：32岁程序员因长期熬夜牙龈出血置之不理，等就医时已有6颗牙齿无法保留，现在后悔莫及。
日常护理的三大黄金法则
1. 改用牙线替代牙签，每晚刷牙前先用牙线清理牙缝
2. 选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷倾斜45度短距离震颤）
3. 每半年做一次口腔检查，就像汽车需要定期保养
关于治疗的常见疑问
洗牙会让牙缝变大？
这是误区。牙缝本就存在，之前被牙结石填满，清洁后暴露出真实情况。
治疗过程很痛？
现在有舒适化治疗选项，表面麻醉或镇静能大幅降低不适感。
孕妇能治疗吗？
妊娠期4-6个月是相对期，但孕前口腔检查更重要。
记住：牙周病是沉默的牙齿，早期干预能保住天然牙。下次看到牙刷上的粉色泡沫，别简单漱口了事，该预约牙医了。
