洗牙对牙齿健康有多重要？看完这篇你就懂了

很多人都有这样的疑问：每天刷牙还需要洗牙吗？答案是肯定的。刷牙只能清洁牙齿表面，而牙结石和牙菌斑会悄悄藏在牙龈边缘和牙缝里，时间久了容易引发牙龈炎、牙周病等问题。洗牙作为基础的口腔护理项目，其实比你想象的更重要。

什么是洗牙？它和刷牙有什么区别？

洗牙的名称叫“龈上洁治术”，是用超声波仪器震动去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉淀。刷牙就像日常打扫房间，而洗牙相当于一次深度大扫除。即使你每天认真刷牙，也很难清理牙龈沟和牙缝里的顽固污垢，这些地方正是牙周病的发源地。

洗牙会不会伤害牙齿？来了

关于洗牙的谣言一直不少，常见的就是“洗牙会让牙缝变大”“洗牙会损伤牙釉质”。其实，洗牙用的超声波探头只是震碎牙结石，并不会直接接触牙齿表面。觉得牙缝变大，是因为原本被牙结石填满的缝隙露出来了；而牙齿敏感通常是牙结石清除后牙龈暂时暴露的正常反应，一般1-2周就会适应。

哪些人更需要定期洗牙？

如果你有下面这些情况，建议每半年洗一次牙：容易牙结石堆积、牙龈经常出血、口臭明显、吸烟或常喝咖啡茶饮。孕妇和糖尿病患者更要注意，因为激素变化和血糖问题会加速牙周疾病发展。儿童从换牙期结束后也可以开始养成洗牙习惯。

洗牙全过程详解，原来这么简单

一次标准的洗牙大概需要30-40分钟：先检查全口牙齿情况，然后用超声波设备逐颗清洁，再用抛光膏打磨牙面，后涂氟保护（可选）。过程中可能会有轻微酸胀感，但基本不会疼痛。现在很多机构还配有吸唾管和护目镜，体验比以前舒适多了。

洗牙后要注意的5件事

1. 半小时内不要漱口或进食，让氟化物充分附着
2. 当天避免吃过冷过热的食物
3. 暂时不要用牙线刺激牙龈
4. 刷牙改用软毛牙刷
5. 如果出现暂时性敏感，可以用感牙膏

关于洗牙的常见问题解答

Q：洗牙能美白牙齿吗？
A：洗牙主要去除外源性色素（如烟渍、茶渍），能牙齿本来颜色，但无法改变牙齿本身的色泽。

Q：能报销洗牙费用吗？
A：部分地区已将治疗性洁牙纳入，但美容性洁牙仍需自费，具体可当地医院。

定期洗牙既是保护牙齿的投资，也是预防其他疾病的手段。口腔健康与全身健康密切相关，花小钱防大病，这笔账怎么算都划算。建议每年少安排一次洁牙，让你的牙齿陪伴你更长久。