为什么要定期洁牙？这些好处你可能还不知道

很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实并非如此。即使再仔细的刷牙，也很难清除牙菌斑和牙结石，尤其是牙龈边缘和牙缝等隐蔽部位。长期积累下来，不仅影响牙齿美观，还可能引发牙龈炎、牙周病等问题。定期洁牙不仅能让你拥有清新的口气，更是保护口腔健康的必要措施。

洁牙到底是怎么做的？

洁牙上称为“超声波洁治”，通过高频振动的洁牙头去除牙齿表面的牙结石和菌斑。过程中可能会有轻微的酸胀感，但一般不会疼痛。洁牙后，医生还会进行抛光处理，让牙齿表面更光滑，减少色素沉积。整个流程通常在30-60分钟内完成，具体时间因人而异。

关于洁牙的几个常见误区

有人说洁牙会让牙缝变大，这其实是个误解。牙缝变大是因为清除了原本堆积在牙齿间的牙结石，暴露出真实的牙齿状态。还有人担心洁牙损伤牙釉质，其实规范的洁牙操作只会针对牙结石，不会伤害健康牙体。另外，牙齿敏感通常只是暂时现象，1-2周内会自然缓解。

哪些人特别需要洁牙？

经常喝茶、咖啡或吸烟的人，色素容易沉积；戴牙套的朋友，清洁难度较大；牙龈经常出血的人，可能存在牙周问题；备孕期的女性，激素变化易引发牙龈炎。一般建议每6-12个月洁牙一次，具体频率可以牙医。

洁牙后需要注意什么？

洁牙后24小时内尽量避免食用过冷、过热或颜色深的食物饮料。有些人在洁牙后会出现短暂敏感，这是正常现象，使用感牙膏可以缓解。坚持使用牙线和漱口水，能更好地维持洁牙。如果出现持续不适，建议及时复诊检查。

如何选择洁牙机构？

选择正规医疗机构很重要，要注意查看机构的执业许可证和医生的资格证书。操作前好确认使用一次性器械或严格消毒的设备。价格方面，普通洁牙通常在200-500元之间，过低的价格可能存在隐形消费或操作不规范的风险。

关于洁牙的其他疑问

很多人问洗牙和洁牙有什么区别，其实两者是同一概念的不同说法。还有人关心洁牙能不能美白牙齿，常规洁牙主要作用是清洁，对于内源性色素有限。如果想改善牙齿颜色，可以医生是否需要配合其他美白项目。

定期洁牙是性价比很高的口腔护理方式，花费不多却能预防很多口腔问题。下次牙医建议你洁牙时，不妨认真考虑下这个简单却重要的健康投资。