牙周病是什么？为什么你的牙龈总出血？
早上刷牙时发现牙膏泡沫里带血，咬苹果留下红印子……这些可能是牙周病在敲警钟。牙周病不像蛀牙那样让人立刻疼得睡不着，但它悄悄牙齿"地基"，等发现问题时往往已经晚了。今天我们就来这个容易被忽视的口腔"隐形"。
你的牙龈健康吗？自测5个危险信号
1. 刷牙出血像"天气预报"，时有时无
2. 牙龈颜色变深红，边缘像充气的游泳圈
3. 口臭像腐坏的鸡蛋味，漱口也去不掉
4. 牙齿看起来变长，其实是牙龈在退缩
5. 咬硬物时牙齿有轻微晃动感
如果中招2条以上，建议尽快到正规口腔机构做检查。很多人误以为牙龈出血是"上火"，自己喝凉茶应付，反而耽误了佳干预时机。
牙周病发展的三个阶段
阶段：牙龈炎
牙菌斑堆积刺激牙龈，出现红肿出血。这时拍片能看到骨头还没受损，洁牙+正确刷牙就能逆转。
第二阶段：早期牙周炎
炎症向深层蔓延，牙槽骨开始吸收。牙龈与牙齿间形成3-4mm的"小口袋"，需要做龈下刮治才能控制。
第三阶段：重度牙周炎
牙槽骨吸收超过1/2，牙齿明显松动。此时可能需要翻瓣手术，甚拔除患牙后做种植修复。
哪些人容易得牙周病？
• 抽烟人群：尼古丁会让牙龈血管收缩，掩盖出血症状
• 孕妇：激素变化会使牙龈对菌斑反应过度
• 糖尿病患者：血糖高会影响牙龈组织修复能力
• 长期戴矫正器者：清洁死角多容易堆积菌斑
上班族也要特别注意，工作压力大时免疫力下降，口腔里的有害菌会趁虚而入。
治疗牙周病要花多少钱？
基础治疗（洁牙+抛光）：200-600元
龈下刮治（按颗收费）：80-150元/颗
牙周手术：2000-5000元/区域
相比晚期修复的费用，早期治疗其实更划算。很多人舍不得花几百块洗牙，后可能要多花几万块种牙。
预防牙周病的3个实用技巧
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，短距离水平颤动，别像拉锯子那样横刷
2. 牙线不是装饰品：每天睡前用一次，清理牙缝像"拔河"那样上下滑动
3. 定期洗牙不是浪费钱：建议每6-12个月做一次洁治，相当于给牙齿做"大扫除"
牙齿就像大树，牙龈和牙槽骨就是树根周围的泥土。别等到泥土流失，大树倾倒时才后悔。从现在开始认真对待牙龈出血这个小信号，可能就是为自己的好牙省下十几万。
关于牙周病的常见疑问
洗牙会让牙缝变大吗？
牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后暴露真实状态。就像拆掉违建房屋后，院子看起来变大了。
治疗过程会不会很痛？
现在有舒适化治疗方案，表面麻醉配合精细器械，大部分人都能耐受。
牙周病能治好吗？
就像高血压需要长期管理，控制得好可以让病情稳定几十年。关键是要坚持定期复查维护。
如果这篇文章让你重新关注了牙龈健康，不妨现在就对着镜子检查下自己的牙龈颜色。记住：预防永远比治疗简单，早发现永远比晚干预省钱。
