洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了

每次刷牙时发现牙龈出血，或者照镜子看到牙齿边缘有黄黄的牙结石，你是不是也犹豫过："洗牙到底要不要做？"作为医美行业的从业者，今天就用直白的方式告诉你关于洗牙的那些事。

为什么牙齿每天刷还会有牙结石？

很多人以为每天认真刷牙就能清洁牙齿，其实这是个误区。我们的牙齿有五个面，而普通刷牙只能清洁到三个面。那些藏在牙缝和牙龈边缘的食物残渣，会慢慢和唾液中的矿物质结合，形成像水泥一样坚硬的牙结石。这种结石靠牙刷根本刷不掉，时间久了还会引发口臭、牙龈红肿等问题。

有位顾客曾跟我说："我每年都洗牙，但医生还是说我有结石。"其实这是因为牙结石的形成速度因人而异。抽烟、爱喝咖啡、牙齿排列不整齐的人，可能3-6个月就会形成新的结石，这就是为什么牙医建议每半年洗一次。

洗牙到底疼不疼？

这是被问得多的问题。说实话，健康的牙齿洗牙时只会有点酸胀感，就像用指甲轻轻划过皮肤的感觉。但如果有牙龈炎，洗牙时可能会有点敏感，这种不适感1-2天就会消失。现在很多诊所都有舒适化洗牙项目，会用表面麻醉凝胶，基本能做到无感洗牙。

要注意的是，如果洗牙时疼得，反而说明你的牙龈问题比较，更需要定期护理。就像手上有个伤口，你不去清理它只会更。

洗牙会把牙缝洗大吗？

这个误会太大了！洗牙后觉得牙缝变大，其实是因为牙结石被清理掉了。就像雪地里走出一条路，不是路变宽了，只是雪被铲走了。长期不洗牙的人，牙结石会像"补牙材料"一样填满牙缝，一旦清除自然会觉得空虚。但这是还原牙齿本来的样子，过几天牙龈消肿后就会自然状态。

有的人洗牙后发现牙齿变松了，这更说明洗牙做得及时——牙结石已经把牙齿包裹得"外强中干"，再不处理可能就要面临牙齿脱落的风险了。

这几类人特别需要洗牙

首先是备孕的女性，孕期激素变化容易引发牙龈问题，但孕期前三个月和后三个月不适合洗牙。其次是矫正牙齿的人，牙套更容易藏污纳垢。还有长期抽烟、爱喝浓茶咖啡的人，色素沉积会更快。40岁以上的人群，牙龈开始自然萎缩，更需要定期护理。

特别要提醒的是，糖尿病患者如果发现自己刷牙经常出血，一定要及时洗牙。血糖高的人牙龈更容易发炎，而牙龈炎症又会影响血糖控制，形成恶性循环。

洗牙后的正确护理方法

刚洗完牙的1-2天，建议避免吃过冷过热的食物。可以用温水刷牙，选择软毛牙刷。很多人洗完牙就万事大吉，其实日常护理更重要。推荐使用牙线清理牙缝，配合漱口水使用。记住，洗牙不是一劳永逸的事，定期护理才能保持。

现在市面上有很多洗牙项目，从普通的超声波洁牙到喷砂洁牙，价格也从几十到几百不等。建议选择正规医疗机构，不要贪图便宜去没有资质的场所。有些几十元的洗牙可能只是简单清理表面，对牙龈下的结石束手无策。

后说句实在话：洗牙虽然不是立马能看出的美容项目，但却是基础的口腔健康投资。想象一下，等到牙齿松动脱落时再治疗，花费可能是洗牙的几十倍。与其等到那时后悔，不如现在就开始定期护理。牙齿健康了，笑容自然更自信。