牙周病：你的牙齿正在悄悄“求救”，这些信号别忽视！
早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似不起眼的小细节，可能是牙周病发出的早期警报。作为困扰我国近90%成年人的口腔疾病，牙周病就像沉默的“牙齿”，初期不痛不痒，等出现松动脱落时往往已到中晚期。今天我们就用直白的语言，说说这个被低估的口腔健康威胁。
一、牙周病不是“上火”，而是细菌在挖墙脚
很多人把牙龈红肿出血归结为“上火”，喝点凉茶就完事。其实真正的罪魁祸首是牙菌斑——那些黏附在牙齿表面，用漱口水冲不掉的细菌薄膜。当它们长期堆积形成牙结石，就会像水泥一样牢牢附着在牙龈边缘，细菌产生的逐渐侵蚀牙周组织，终导致包裹牙齿的“地基”塌陷。
二、这些症状超过2条，建议尽快就医
• 刷牙或用牙线时牙龈出血（非偶尔现象）
• 牙龈颜色暗红，边缘呈现肿胀“波浪形”
• 口腔长期有异味，刷牙也难消除
• 牙齿突然对冷热敏感
• 感觉牙齿变长（实际是牙龈萎缩）
• 咬硬物时牙齿有轻微晃动感
三、别等牙齿松动才治疗，三个阶段要分清
早期（牙龈炎）：洗牙+正确刷牙就能逆转，治疗费约200-500元。
中期（牙周炎）：需做龈下刮治清除牙根表面结石，费用800-2000元不等。
晚期：可能出现牙齿移位或脱落，治疗复杂且可能需要植骨手术。
四、日常护理的3个关键动作
1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅震动清洁，切忌横向拉锯式刷牙。
2. 牙线使用：每天少一次，重点清理后牙邻面，动作要“贴边下滑”而非生硬按压。
3. 冲牙器辅助：水流冲走食物残渣，但不能替代刷牙和牙线。
五、关于治疗的常见疑问解答
Q：洗牙会让牙缝变大？
这是典型误区。牙缝本就存在，之前被肿胀的牙龈和结石填满，清洁后真实状态。
Q：治疗需要打麻药吗？
龈下刮治通常需要局部麻醉，现代麻醉技术能让过程基本。
Q：治疗后牙齿敏感怎么办？
使用感牙膏，避免两周内进食过冷过热食物，一般1-2个月会逐渐缓解。
六、特别注意这些高危人群
• 妊娠期女性（激素变化加重牙龈炎症）
• 糖尿病患者（伤口愈合慢，感染风险高）
• 长期吸烟者（尼古丁收缩血管掩盖出血症状）
• 父母有牙周病史者（遗传因素占30%）
牙齿的求救信号往往很隐蔽，建议每6-12个月做一次口腔检查。就像体检发现高血压要及时干预一样，早期的牙周治疗不仅能保住牙齿，还能省下后期高昂的修复费用。记住：牙龈出血不是牙齿的“小脾气”，而是需要认真对待的健康警报。
