牙痛怎么办？快速缓解牙痛的7个实用方法

半夜被牙痛惊醒，或是吃饭时突然疼得直冒冷汗——这种经历很多人都有过。牙痛虽然不是大病，但发作起来真的让人坐立难安。今天我们就来牙痛的原因和那些真正管用的缓解方法，帮你度过难熬的时刻。

为什么牙齿会突然疼起来？

牙齿不会无缘无故地。常见的牙痛原因有：蛀牙已经伤到牙神经、牙龈发炎脓肿、智齿位置不正、牙齿隐裂，甚是刷牙太用力导致的牙龈萎缩。有时候，三叉神经痛、鼻窦炎也会伪装成牙痛的样子。

紧急处理牙痛的7个妙招

当牙医诊所已经下班，或者暂时去不了医院时，可以试试这些方法：

1. 盐水漱口：一杯温水加半勺盐，搅拌后含漱30秒。盐能杀菌，尤其适合牙龈肿痛的情况。

2. 冷敷消肿：用毛巾包着冰袋敷在疼痛侧的脸颊，每次15分钟。注意别直接接触皮肤，避免冻伤。

3. 按压合谷穴：拇指和食指并拢时隆起的肌肉高处，用另一只手的大拇指用力按压1-2分钟，左右交替。

4. 含生姜片：切一片新鲜生姜贴在痛处，生姜里的姜烯酚有天然止痛。

5. 避免刺激：暂时别吃太冷、太热或坚硬的食物，减少对牙齿的物理刺激。

6. 抬高枕头：夜间牙痛加重时，稍微垫高枕头能减少头部充血带来的感。

7. 正确使用止痛药：可短期服用布洛芬等非甾体药，但胃病患者需谨慎。

这些方法真的不能用

网传的有些"偏方"不仅没用，还可能带来伤害。比如把止痛药直接放在牙龈上会灼伤口腔黏膜；用酒精棉球塞牙洞可能损伤牙神经；自行挑破牙龈脓包更是存在感染风险。牙痛反复发作超过3天，或者伴随发热、面部肿胀时，一定要及时就医。

如何预防牙痛反复发作？

与其等牙痛了再着急，不如平时做好这些事：每天早晚刷牙3分钟，学会使用牙线清理牙缝，每半年洗一次牙检查隐患。爱吃甜食的朋友注意，吃完要及时漱口。有夜磨牙习惯的人可以定制咬合垫，避免牙齿过度磨损。

看牙医前的准备

如果决定去医院，记得提前做好这些准备：记录疼痛的具体位置和发作规律，近是否受过外伤，有无药物过敏史。女性要避开生理期进行复杂牙科治疗。可以拍下牙齿照片帮助医生判断，但别用牙签等尖锐物探查牙洞。

后提醒大家，牙痛缓解后也要及时就诊，很多牙齿问题早期治疗既省时间又省钱。放任不管的话，小问题可能发展成需要根管治疗甚拔牙的大麻烦。希望每个人都能远离牙痛困扰，吃嘛嘛香！