为什么每年少要做一次洁牙？看完这5点你就明白了

"刷牙挺认真的，为什么还要花钱去洗牙？"这是许多人在牙医诊室问过的真实疑问。作为在口腔健康领域工作多年的从业者，今天想用直白的语言，说说这个看似简单却常被误解的基础项目。

你以为的干净≠真正的干净

即便每天认真刷牙三次，牙刷也难触及牙缝深处和牙龈线下3mm的区域。这些地方堆积的牙菌斑，会在48小时内逐渐钙化形成牙结石——它们像珊瑚礁一样牢牢附着，用普通牙刷根本无法清除。临床数据显示，90%的牙龈出血问题都源于这些隐蔽处的结石刺激。

洗牙不是美白，而是治病

很多人误以为洗牙是为了让牙齿变白，其实术语叫"龈上洁治"。通过超声波的高频振动，把牙齿表面的结石震碎剥离。这个过程能立即改善口臭、牙龈出血等问题。有位32岁的设计师患者，长期以为牙龈出血是"上火"，直到洗牙后才发现是结石导致的慢性炎症。

关于疼痛的真实感受

健康的牙齿洗牙时只有轻微酸胀感，类似指甲轻刮牙齿表面的感觉。但如果已经有牙龈萎缩或牙周炎，碰到暴露的牙根时会有短暂敏感。现在正规机构都配有表面麻醉凝胶，全程不适感比补牙轻得多。重要的是，洗牙的30分钟不适，换来的是未来半年口腔轻松。

三个常见误区的

1. "洗牙会让牙缝变大"：牙缝本就存在，只是原来被结石填满，清除后视觉上显大 2. "损伤牙釉质"：规范的超声波洁牙头是圆钝的，工作原理是振动而非切割 3. "洗一次管终身"：建议每6-12个月维护一次，就像汽车需要定期保养

不同人群的洁牙建议

吸烟者建议每半年一次，牙结石生成速度是常人的2-3倍； 正畸患者需要更频繁的3-4个月护理，托槽周围更易藏污纳垢； 孕妇应在孕中期（4-6月）完成洁牙，可降低早产风险。 需要注意的是，患有疾病或安装心脏起搏器的人群，需提前告知医生调整方案。

如何选择靠谱的洁牙服务

首先查看机构的《医疗机构执业许可证》，操作者需具备口腔执业医师证或护士证（在下操作）。价格方面，200-500元是常规区间，超可能省略抛光等必要步骤。现在很多机构术前口腔检查服务，建议优先选择这类能看到牙齿真实状况的机构。

后提醒：洁牙后24小时内避免冷热刺激饮食，使用感牙膏能加速牙龈。记住，定期洁牙花的钱，远比治疗牙周病节省得多——毕竟再好的假牙，也不如自己的原装牙齿好用。