牙周病不是小问题！这些早期症状你可能都忽略了
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？别以为这是“上火”那么简单。作为从业10年的医美健康编辑，我必须告诉你：这很可能是牙周病的早期信号。数据显示，我国35岁以上人群超80%存在不同程度牙周问题，但主动就医的人不到20%。今天就带你看懂这个“沉默的口腔”。
一、牙龈红肿出血竟是警报？牙周病比你想象的更普遍
上周接诊的女士就是典型：32岁职场女性，长期用“止血牙膏”对付牙龈出血，直到门牙松动才就医，检查发现已发展到中度牙周炎。其实牙周病发展分三个阶段：
1. 牙龈炎阶段：刷牙出血、口臭加重，此时炎症仅限牙龈，及时治疗可完全；
2. 早期牙周炎：牙龈萎缩、牙齿敏感，牙槽骨开始被；
3. 中晚期牙周炎：牙齿松动移位，甚脱落。
让人警惕的是，牙周病早期几乎没有疼痛感，等出现明显症状时，往往已经造成不可逆的损伤。
二、洗牙能治牙周病？这些治疗误区你中招了吗
后台常收到类似提问：“每年洗牙是不是就不会得牙周病？”事实并非如此。洗牙只能清除牙龈上方的牙结石，对已形成的牙周袋内结石无效。正规治疗流程应该是：
• 基础治疗：龈下刮治+根面平整（需要局部麻醉）
• 手术治疗：针对重度患者进行牙龈翻瓣术
• 维护期：每3-6个月清洁
特别注意！街边“68元洗牙”可能使用劣质器械，反而会造成牙面划痕，加剧菌斑堆积。
三、预防比治疗更重要！牙医教你5个日常护理秘诀
预防牙周病其实就藏在生活细节里：
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷45度角朝向牙龈沟，小幅震颤清洁
2. 牙线使用：每天少1次，清洁牙缝中的菌斑（注意不是牙签）
3. 冲牙器辅助：适合戴牙套或种植牙人群
4. 饮食调整：少喝碳酸饮料，多吃苹果等粗纤维食物
5. 定期检查：即使没症状，每年也应做1次牙周探针检查
提醒吸烟人群：烟草会加速牙槽骨吸收，戒烟是经济的牙周保护措施。
四、这些人群要格外当心！牙周病并发症很危险
临床研究发现，牙周病菌可能通过循环影响全身：
• 糖尿病患者：牙周炎会加重胰岛素抵抗
• 孕妇：增加早产和低体重儿风险
• 心血管疾病患者：炎症因子可能加剧动脉硬化
• 老年人：牙齿脱落直接影响营养摄入
如果出现持续性口臭、牙龈脓包、牙齿移位等情况，务必及时到正规医院口腔科就诊。
写在后
上周复诊的女士经过系疗，终于保住了松动的牙齿。她后悔地说：“早知道出血是身体发出的求救信号，就不会拖这么久了。”记住，牙周病治疗没有药，早发现早干预才是关键。看完文章不妨做个自测：对着镜子轻压牙龈，如果呈现不健康的暗红色，建议尽快预约检查。
