牙周病没你想的那么简单！这些症状和危害要当心

早上刷牙总出血？吃个苹果留下血印？很多人觉得这是"上火"，其实八成是牙周病在作祟。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但真正重视的人却不到。今天咱们就这个容易被忽视的口腔问题。

牙周病到底是什么毛病？

简单说就是牙齿周围组织发炎了。从开始的牙龈出血，发展到后来牙齿松动掉落，整个过程就像温水煮青蛙。很多人拖到吃豆腐都费劲时才后悔莫及。牙周病分几个阶段：

- 牙龈炎：刷牙出血、口臭，这时候及时治疗还能完全

- 早期牙周炎：牙龈开始萎缩，牙齿看起来变长了

- 中期牙周炎：吃东西使不上劲，牙齿轻微晃动

- 晚期牙周炎：牙齿东倒西歪，后自己脱落

别小看牙周病的危害

这病不止毁牙齿那么简单。研究证实，牙周病菌能顺着循环跑遍全身，增加糖尿病、心脏病甚老年痴呆的风险。孕妇要是患上牙周炎，早产概率是健康孕妇的7倍。

更扎心的是，牙周病导致的牙龈萎缩是不可逆的。就像水土流失，萎缩的牙龈再也长不回来了。很多人花大钱种牙时才知道，原来当初几百块就能解决的问题，现在要花好几万。

这些坏习惯正在毁掉你的牙龈

- 刷牙像刷鞋：大力横着刷，牙龈都被刷缺了

- 用牙签剔牙：越剔牙缝越大，细菌越容易堆积

- 抽烟喝酒：尼古丁让牙龈供血不足，酒精刺激口腔黏膜

- 熬夜压力大：免疫力下降，口腔细菌乘虚而入

要命的是不疼就不看牙医。牙周病早期根本不痛不痒，等觉得疼了，往往已经发展到中晚期。

教你几招自测牙周健康

1. 照镜子看牙龈：健康牙龈是淡粉色，如果发红肿胀就要注意

2. 舔牙齿表面：感觉粗糙可能就是牙结石

3. 咬苹果测试：留下血丝说明牙龈有问题

4. 观察牙齿变化：牙齿变长、缝隙变大都是危险信号

特别提醒：备孕的女士一定要先检查牙周，孕期激素变化会加重牙周问题。

科学防治记住这5点

1. 改用巴氏刷牙法：牙刷斜45度轻轻颤动，别放过牙龈沟

2. 每天用牙线：晚上睡前用一次，清理牙刷够不着的地方

3. 定期洗牙：每半年到一年洗一次，清除顽固牙结石

4. 选对口腔护理品：含氟牙膏、软毛牙刷必备，漱口水别长期用

5. 及时就医：发现牙龈出血别拖延，早期治疗事半功倍

关于治疗的常见疑问

洗牙会伤牙齿吗？正规操作完全不会，洗掉的是本就不该有的牙结石。

治疗疼不疼？现在都有技术，打麻药跟蚊子叮差不多。

要花多少钱？早期治疗几百块搞定，拖到晚期可能要花上万。

能吗？控制得好可以终身，但需要患者配合维护。

后说句掏心窝的话：牙周病预防胜于治疗。每天多花5分钟认真刷牙，省下的不仅是看牙钱，更是后半辈子的口福。牙齿是自己的，别等失去了才知道珍惜。现在就去照照镜子，看看你的牙龈还健康吗？