为什么要定期洁牙？这5个理由让你无法拒绝

每天早上刷牙时，你有没有发现牙龈偶尔会出血？或者明明认真刷牙了，还是觉得牙齿表面不够光滑？这些问题很可能在提醒你：该去洁牙了。很多人觉得每天刷牙就够了，其实洁牙能解决很多刷牙无法处理的问题。

洁牙到底能带来哪些好处？

首先，洁牙能有效去除牙结石。牙结石是细菌和食物残渣长期堆积形成的硬块，它会持续刺激牙龈，导致牙龈炎甚牙周病。通过超声波洁牙，可以清除这些顽固的牙结石。

其次，洁牙能预防口臭。口腔异味很多时候来源于牙菌斑和牙结石的堆积，这些地方都是细菌滋生的温床。定期洁牙可以大大减少口腔异味的问题。

第三，洁牙有助于早期发现口腔问题。在进行洁牙时，医生会检查你的口腔健康状况，很多早期的蛀牙、牙龈问题都能被及时发现。

洁牙过程是什么样的？

很多人对洁牙过程感到好奇，其实整个过程大约需要30-60分钟。首先是口腔检查，医生会查看牙齿和牙龈的整体状况。然后使用超声波洁牙机去除大块的牙结石，这个步骤可能会有些酸胀感，但完全在可忍受范围内。接下来会进行喷砂处理，去除牙齿表面的色素沉着。后是抛光，让牙齿表面更加光滑，减少菌斑附着的机会。

关于洁牙的几个常见疑问

「洁牙会让牙齿变松吗？」这是很多人的担心。实际上，如果牙结石已经很多，去除后可能会暂时感觉牙齿松动，但这恰恰说明你的牙周已经受到损害，更应该及时治疗。

「洁牙会让牙缝变大吗？」健康的牙齿之间本来就有微小缝隙，只是被牙结石填满了。去除结石后自然会感觉牙缝"变大"，这其实是了牙齿本来的状态。

「多久洁牙一次比较合适？」一般来说，建议每6-12个月进行一次洁牙。有吸烟习惯或者容易长牙结石的人，可以适当缩短间隔时间。

这些情况下更要注意洁牙

备孕期的女性特别需要注意口腔健康。怀孕期间激素变化会增加牙龈问题的风险，提前做好口腔护理很重要。此外，糖尿病患者、戴牙套的人群，以及长期服用某些药物导致口干的人，都更应该重视定期洁牙。

洁牙是维护口腔健康的基础项目，就像我们定期体检一样重要。不要等到牙齿出现问题才想起来护理，养成定期洁牙的习惯，才能让牙齿陪伴我们更长久。