牙套怎么选？牙医教你5个避坑技巧

近不少朋友问我：整牙一定要戴牙套吗？哪种牙套好？作为从业10年的医美编辑，我请教了3位正畸医师，给大家整理出这份超实用的牙套选择指南。看完你就知道该怎么选了。

为什么牙齿不齐建议戴牙套？

牙齿排列不齐不只是影响美观。临床数据显示，拥挤的牙齿更容易滋生牙菌斑，导致蛀牙和牙龈炎。咬合不正还会加重颞下颌关节负担，有些人长期偏头痛，治好后才发现是牙齿问题引起的。正畸医师建议，青少年12-16岁是佳矫正期，成年人虽然矫正时间更长，但一样能获得理想。

5种常见牙套对比

现在市面上主流牙套有5种，我做了张对比表：

1. 金属托槽：性价比高，矫正力度强，但美观度差
2. 陶瓷托槽：托槽颜色接近牙齿，远看不太明显
3. 舌侧矫正：安装在牙齿内侧，完全隐形但价格贵
4. 隐形牙套：可自行摘戴，适合轻度矫正
5. 自锁托槽：复诊间隔长，舒适度较好

选牙套要注意这3点

看矫正难度。如果是复杂病例，传统托槽更确切。第二考虑预算，隐形矫正通常比托槽贵1-2万。第三是生活习惯，经常要见客户的，可能更适合隐形牙套。

戴牙套常见问题解答

Q：戴牙套会很痛吗？
A：每次加力后会有2-3天酸胀感，属于正常现象。

Q：成年人矫正会反弹吗？
A：按要求佩戴保持器，可以长期维持。

Q：矫正期间怎么刷牙？
A：建议使用正畸专用牙刷，配合冲牙器清洁。

牙齿矫正要花多少钱？

在二线城市，金属托槽大概1.5-2.5万，陶瓷托槽2-3万，隐形矫正3-5万。具体要看矫正难度和周期。建议选择正规医疗机构，有些可能隐藏二次收费。

写给犹豫不决的你

我见过很多30+的朋友，做完矫正后都说后悔没早点行动。牙齿整齐后，笑起来更自信了，刷牙也更干净。如果决定要矫正，建议先做检查，医生会根据你的牙齿情况给出建议。记住，适合自己的才是好的。