牙周病不容忽视！这份防治指南请收好

近发现刷牙时牙龈总出血，照镜子还能看见牙龈有些红肿。去医院检查后，医生说是牙周病早期表现。原来很多人都有类似的困扰，只是往往要到牙齿松动才重视。今天我们就来这个普遍存在的口腔问题。

什么是牙周病？

牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症。简单来说，就是支撑牙齿的牙龈、牙槽骨等组织出了问题。初期可能只是牙龈出血、红肿，随着发展会出现牙龈萎缩、牙齿松动，时甚导致牙齿脱落。

很多人误以为牙周病是中老年人才会有的问题，其实临床上发现，越来越多的年轻人也开始出现牙周病症状。这与现代人的生活节奏快、工作压力大、忽视口腔卫生有关系。

牙周病的常见表现

如果你发现以下任何一种情况，都需要引起重视：刷牙时牙龈出血，吃东西时食物容易塞牙，口气较重，牙龈颜色由粉红变为暗红，牙龈有肿胀感，感觉牙齿变长（其实是牙龈萎缩），或者发现牙齿位置、出现缝隙。

这些症状可能不会同时出现，但只要有其中一两个持续存在，就建议及时就医检查。

为什么会得牙周病？

牙菌斑是导致牙周病的主要原因。当我们没有把牙齿清洁干净时，细菌就会在牙齿表面形成一层黏稠的无色薄膜。日积月累，这些细菌会刺激牙龈组织，引发炎症。

此外，吸烟、遗传因素、糖尿病、压力过大、免疫力下降等都可能增加患病风险。有些人虽然每天刷牙，但方法不正确，或者忽略了牙缝清洁，同样容易患上牙周病。

如何预防牙周病？

预防牙周病其实并不复杂。首先要掌握正确的刷牙方法，建议采用巴氏刷牙法，刷牙时间不少于三分钟，每天少刷牙两次。使用牙线或冲牙器清洁牙缝也很重要，这是很多人容易忽略的环节。

定期进行口腔检查同样关键。建议每半年到一年洗一次牙，及时发现并处理问题。对于已经出现牙龈出血等情况的患者，可能需要更频繁的复查。

牙周病如何治疗？

治疗牙周病需要根据病情程度采取不同措施。早期牙周病通常通过洁治（洗牙）和龈下刮治来清除牙结石和菌斑。中度患者可能需要进行牙周手术治疗，而重度患者则需要综合治疗，包括修复松动牙齿等。

治疗过程中，患者的配合关重要。包括改善口腔卫生习惯，戒烟，控制全身性疾病等。医生会根据每个人的具体情况制定个性化治疗方案。

关于牙周病的几个误区

很多人认为牙龈出血是上火，自行服用药。实际上，这往往掩盖了病情，延误治疗。还有人说洗牙会导致牙缝变大，这其实是清除了原有的牙结石后显现的正常牙缝。

另有人认为牙周病无法，索性不管不顾。事实上，通过系疗和良好维护，牙周病是可以有效控制的。

日常护理建议

除了正确刷牙和使用牙线外，选择合适的口腔护理用品也很重要。软毛牙刷对牙龈更友好，牙周病患者专用的牙膏也能辅助控制菌斑。饮食方面，多摄入富含维生素C的食物有助于牙龈健康。

如果佩戴假牙或有烤瓷牙，要特别注意这些修复体边缘的清洁，这些地方更容易积聚菌斑。

牙周病是慢性进展性疾病，早发现、早治疗非常重要。通过科学的预防和及时的治疗，大多数人都能拥有健康的口腔环境，避免牙齿过早脱落。如果您有上述任何症状，建议尽早医师。