牙齿美白怎么选？这份实用指南请收好

牙齿颜色不够白是很多人都会遇到的问题，喝茶、喝咖啡或者天生牙色偏黄都可能让我们在笑起来的时候有点不自信。牙齿美白作为一种常见的美牙方式，如今已经被越来越多的人接受。不过面对市场上各种各样的美白方式和产品，究竟该怎么选才靠谱呢？

常见的牙齿美白方式有哪些

目前主流的牙齿美白方式主要分为诊室美白和家庭美白两大类。诊室美白是在牙科门诊由医生操作，使用浓度较高的美白剂，配合冷光、激光等辅助方式，一次治疗就能看到比较明显的变化。家庭美白则是由医生根据患者的牙况定制牙托，患者在家中自行佩戴并注入美白凝胶，持续一段时间达到美白。

还有一种常见的是美白牙贴，这类产品在超市、电商平台都能买到，使用方便、价格相对较低，但维持时间较短，且如果使用不当可能刺激牙龈。

如何选择适合自己的美白方案

选择牙齿美白方式时不能光看价格或者宣传，重要的是先评估自己的牙齿状况。建议在决定美白前先做一次口腔检查，如果有蛀牙、牙周病或者牙釉质损伤，都需要行治疗后再考虑美白。

对于牙渍较重、希望快速的人，诊室美白是较好的选择。而对于时间灵活、追求自然渐变的人，家庭美白可能更合适。无论选择哪种方式，都建议在牙科医生的指导下进行，不要盲目自行使用高浓度美白产品。

牙齿美白后的维护很重要

牙齿美白并不是一劳永逸的，做白后更需要细心维护。美白后的牙齿比较容易再次染色，所以建议在美白后的一两周内尽量避免食用深色食物和饮料，比如咖啡、红酒、酱油、浓茶等。

日常保持良好的口腔清洁习惯也很重要，每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙都能帮助维持美白。部分人可能在美白后出现牙齿敏感的情况，这类情况下可以使用感牙膏，一般几天内症状就会缓解。

选择正规机构是美白的

做牙齿美白一定要选择正规的牙科医疗机构，的医生会在美白前评估患者的牙齿状况，判断是否适合做美白，并根据具体情况推荐合适的美白方式和产品。现在有些美容院甚美甲店也牙齿美白服务，但这些场所往往缺乏医疗资质，存在一定风险。

正规牙科使用的美白产品都是经过药品管理局认证的，性有。医生在操作过程中也会做好牙龈、嘴唇等软组织的防护措施，避免美白剂接触软组织造成损伤。

牙齿美白并非越白越好

很多人认为牙齿越白越好，其实这是一个误区。健康的牙齿本身是略带淡黄色的，因为牙釉质是半透明的，会透出下层牙本质的颜色。真正的美白不是追求死白，而是让牙齿到本身年龄应有的自然白色，与肤色、笑容相协调。

过度追求白度不仅可能损伤牙釉质，导致牙齿敏感等问题，还会让笑容显得不自然。牙医会在美白前与患者充分沟通，制定合理的美白期望值，在范围内达到佳的美白。

总之，牙齿美白是一项需要谨慎对待的医疗美容项目，选择前一定要做好功课，选择正规机构和医生，才能有效地提升笑容魅力。