牙周病不可忽视：早期症状与科学防治指南

刷牙时牙龈出血？早起口腔异味明显？这些可能是牙周病发出的警告信号。作为困扰我国近90%成年人的口腔问题，牙周病正悄悄侵蚀着国民口腔健康。今天我们就来这个容易被忽视的"牙齿"。

牙周病究竟是怎么发生的？

简单来说，牙周病就是细菌在牙龈边缘安营扎寨引发的慢性炎症。当牙菌斑长期堆积，会形成坚硬的牙结石，不断刺激牙龈。初期表现为牙龈红肿出血，这叫牙龈炎；若任其发展，炎症会逐渐牙槽骨，导致牙齿松动甚脱落，这时就升级为牙周炎。

值得注意的是，牙周病进展缓慢，早期症状往往被忽视。很多人直到牙齿松动才就医，这时牙槽骨可能已经损失过半。有研究表明，35岁以上人群牙齿脱落的主要原因不是龋齿，而是牙周病。

这些信号提醒您该看牙医了

如果您出现以下任一情况，建议尽快预约牙周检查：

- 刷牙或咬硬物时牙龈出血

- 牙龈持续性红肿或疼痛

- 牙齿看起来变长（牙龈退缩）

- 牙齿间出现缝隙或松动

- 口腔异味难以消除

防治牙周病的三个关键阶段

阶段：日常预防

每天少刷牙两次，配合使用牙线或冲牙器。记住，巴氏刷牙法比大力横刷更有效——牙刷倾斜45度，小幅震动清洁牙龈边缘。每半年到一年洗牙一次，及时清除牙结石。

第二阶段：治疗

确诊牙周炎后，医生会根据病情进行龈下刮治、根面平整等治疗。这些听起来吓人，其实在局部麻醉下几乎。重度患者可能需要牙周手术或激光治疗。

第三阶段：维护期

治疗后3-6个月需要复查，通过牙周探诊评估情况。这个阶段家庭护理尤为重要，医生可能会推荐专用牙周护理牙刷和含氯己定的漱口水。

关于牙周病的常见误区

误区一：牙龈出血是上火

很多人把牙龈出血归结为"上火"，喝凉茶了事。其实这是炎症表现，需要清洁和治疗。

误区二：洗牙会损伤牙齿

正规洗牙使用的是超声波震动，不会磨损牙釉质。洗后短暂的敏感是牙龈健康的正常过程。

误区三：掉牙是年纪大了的自然现象

健康的牙齿可以伴随终生。老年人掉牙多因长期牙周病未治疗导致，并非自然规律。

特殊人群需要特别注意

孕妇激素变化可能加重牙龈炎症，建议孕前做好口腔检查。糖尿病患者牙周病进展更快，血糖控制与牙周健康相互影响。吸烟者牙周病风险是非吸烟者的3-6倍，戒烟是有效的辅助治疗。

牙周健康关乎全身

近年研究发现，牙周病菌可能通过循环影响全身。牙周病患者患心血管疾病、糖尿病并发症的风险更高，孕妇可能增加早产几率。维护牙周健康，其实是守护全身健康的重要一环。

牙周病防治没有捷径，但掌握正确方法就能有效控制。记住：及时就医、规范治疗、定期维护，这三步走能让大多数患者的牙齿"转危为安"。下次刷牙时，不妨多花两分钟仔细清洁牙龈边缘，这可能是划算的健康投资。