洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就懂了

很多人对洗牙这件事一直存在疑问：每天都刷牙，为什么还要专门去洗牙？洗牙会不会损伤牙齿？今天我们就来这个看似简单却让不少人困惑的问题。

为什么刷牙代替不了洗牙？

刷牙确实能清除大部分牙菌斑，但有些地方是牙刷够不到的。特别是牙齿和牙龈的交界处，以及牙齿之间的缝隙，很容易堆积牙结石。这些牙结石就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本没办法清除。

久而久之，这些牙结石会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，的还会引起牙周炎。所以牙医建议，成年人每6-12个月就应该洗一次牙，这是预防口腔疾病有效的方法之一。

洗牙会不会伤害牙齿？

这是很多人关心的问题。其实正规的洗牙使用的是超声波洁牙机，它通过高频震动来击碎牙结石，并不会损伤牙釉质。有些人洗完牙觉得牙齿变敏感了，那是因为之前被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，这种敏感一般1-2周就会自行消失。

需要提醒的是，一定要选择正规医疗机构进行洗牙。有些不规范的机构可能操作不当，确实会对牙齿造成伤害。所以不要贪图便宜，健康才是重要的。

洗牙的整个过程是怎样的？

一次完整的洗牙通常需要30-60分钟，具体时间取决于牙齿的清洁程度。医生会先用探针检查全口牙齿的情况，然后用超声波洁牙机去除牙结石，接着用抛光膏抛光牙齿表面，后还可能进行一次氟化处理。

整个过程可能会有轻微不适，但一般不会很疼。如果牙结石特别多或者牙龈炎症，医生可能会建议分次进行。洗完牙后1-2小时内好不要进食，24小时内避免食用深色食物和饮料。

哪些人特别需要洗牙？

以下几类人群更应该定期洗牙：

- 牙龈经常出血的人

- 抽烟、喝咖啡、喝茶较多的人

- 牙齿排列不整齐的人

- 戴牙套的人

- 糖尿病患者

- 备孕的女性

特别是孕妇，怀孕期间激素变化容易引发牙龈问题，建议在备孕时就做好口腔检查。

洗牙后要注意什么？

洗牙后可能会出现暂时性的牙齿敏感，这是正常现象。建议：

- 使用感牙膏

- 避免过冷过热的食物

- 坚持使用牙线清洁牙缝

- 改掉横向刷牙的习惯

- 戒烟限酒

如果敏感症状持续超过两周，或者牙龈红肿出血没有改善，建议及时复诊。

关于洗牙的几个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大

其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。洗牙后牙结石被清除，自然就看到了真实的牙缝。

误区二：洗牙可以美白牙齿

洗牙主要清除的是牙结石和色素沉积，只能还原牙齿本来的颜色，并不能改变牙齿本身的色泽。

误区三：洗牙一次就能一劳永逸

口腔清洁是个长期工程，定期洗牙才能维持良好的口腔环境。

写在后

洗牙不是什么高大上的项目，它就像给牙齿做一次深度清洁。定期洗牙不仅能保持口腔健康，还能早期发现一些牙齿问题。与其等到牙疼得受不了才去看医生，不如平时就做好预防工作。

现在很多口腔机构都有基础洁牙套餐，价格也很亲民。建议大家养成定期口腔检查的好习惯，毕竟一口好牙可是要陪伴我们一辈子的。