牙周病是怎么回事？这些早期信号千万别忽视

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？这可能是牙周病在敲警钟。作为口腔健康的隐形，我国35岁以上人群超八成存在不同程度的牙周问题，但真正重视的人却不多。今天我们就用直白的语言，讲讲这个容易被忽视的口腔常见病。

你的牙龈正在发出求救信号

健康的牙龈应该是粉红色，紧贴牙齿，刷牙时不会出血。如果出现以下情况就要当心了：

1. 牙龈经常红肿出血，尤其刷牙或吃硬物时明显
2. 口腔持续有异味，漱口也难以消除
3. 牙齿看起来变长了（其实是牙龈萎缩）
4. 牙齿开始松动或咀嚼无力

这些症状往往时轻时重，让人误以为是"上火"。其实这是牙菌斑长期刺激牙龈引发的慢性炎症，从牙龈炎发展到牙周炎可能只需半年时间。

别小看牙周病的力

当炎症从牙龈蔓延到牙槽骨，问题就了。就像大树周围的土壤流失，牙齿会逐渐失去支撑。临床常见的中年人掉牙，70%以上都是牙周病导致的。更值得注意的是，牙周病菌可能通过循环影响全身，与糖尿病、心血管疾病都存在关联。

三个日常习惯伤牙周

1. 刷牙方式不对：很多人喜欢横着大力刷牙，这样不仅清洁不，还会磨损牙龈。建议学习巴氏刷牙法，牙刷斜45度朝向牙龈沟。
2. 从不清洁牙缝：单靠牙刷只能清洁60%牙面，牙线或冲牙器才能清除隐蔽的牙菌斑。
3. 不定期洗牙：就算每天认真刷牙，牙结石也会慢慢形成，每年1-2次清洁很有必要。

已经出现症状该怎么办？

轻度牙龈炎通过规范刷牙和洗牙可以逆转。如果发展到牙周炎就需要系疗：

1. 基础治疗：深度洁治清除龈下结石，可能需要分次完成
2. 药物辅助：局部使用药剂或含漱液控制感染
3. 定期维护：治疗后每3-6个月需要复查维护

记住，牙周治疗越早开始越好。等到牙齿明显松动时，可能就需要考虑拔牙后种植修复了。

预防比治疗简单得多

保护好牙周健康其实并不难：每天有效刷牙两次+使用一次牙线，每半年做一次口腔检查，发现刷牙出血及时就医。特别提醒吸烟人群，烟草会加速牙槽骨吸收，戒烟是对牙周好的保护。

牙齿是我们每天都要使用的"工具"，别等到咬不动食物时才想起呵护它。从现在开始，认真对待牙龈发出的每一个信号，四十岁后你一定会感谢现在的自己。