为什么要定期洁牙？这5个健康你需要知道

很多人都有这样的疑问：每天认真刷牙，为什么还要花钱去洁牙？作为在医美行业工作10年的编辑，我见过太多人因为忽视洁牙而引发的口腔问题。今天我们就用直白的语言，说说洁牙那些事。

刷牙替代不了洁牙的3个关键原因

，牙刷只能清洁表面。就像擦玻璃窗，普通擦拭去不掉顽固水垢，需要工具。牙结石就是这种"水垢"，它会牢牢粘在牙龈边缘，刷牙根本碰不到。

第二，牙菌斑形成速度惊人。实验显示，清洁后12小时就会形成新的菌斑膜，3天后开始硬化，这时候普通刷牙就为力了。

第三，牙龈沟是清洁盲区。这个牙齿与牙龈间的缝隙只有0.5-2mm深，却是细菌喜欢的藏身处，必须用器械才能清理干净。

哪些人特别需要洁牙？

经常抽烟喝茶的人要注意了，烟渍茶渍会让牙结石更快形成。我接触过不少35岁左右的男士，因为长期吸烟，牙齿内侧积了厚厚一层黑色结石。

戴牙套的朋友更要注意。正畸钢丝周围特别容易堆积食物残渣，有位20岁的学生就因清洁不到位，摘牙套时发现满口牙龈红肿。

孕期女性也建议提前洁牙。怀孕期间激素变化会让牙龈更敏感，很多准妈妈孕中期出现牙龈出血，就是因为孕前没做好口腔清洁。

超声波洁牙全过程解析

正规机构的洁牙一般需要40分钟左右。医生会用探头的高频震动震碎牙结石，这个过程中会有轻微的酸胀感，但在可忍受范围内。

做完后牙齿可能会有1-2天敏感期，这是正常现象。建议这段时间避免过冷过热的食物，使用感牙膏能缓解不适。

特别注意：洁牙后24小时内不要喝浓茶、咖啡等易染色饮品，这时候牙面容易被着色。

关于洁牙的常见误区

"洁牙会让牙缝变大"——这其实是清除结石后暴露了原本被填满的缝隙。就像搬家后清走堆积的纸箱，房间本来就有这么大。

"洗一次牙能保持很久"——口腔医生建议每6-12个月洁牙一次。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要维护。

"洁牙后牙齿会变白"——洁牙主要清除的是牙结石和色素沉积，对牙齿本身的颜色改变有限。想要显著美白需要配合其他项目。

如何选择靠谱的洁牙机构？

首先看消毒流程。正规机构会用包装的灭菌器械，操作台面必须一客一消毒。可以要求查看灭菌设备的检测报告。

其次看医生资质。洁牙看似简单，其实很考验操作者的经验。牙医能判断结石位置，避免损伤牙釉质。

后看服务流程。负的机构会在洁牙前做口腔检查，洁牙后给予个性化护理建议，不是草草了事。

记住，定期洁牙是性价比高的牙齿投资。与其等到牙龈萎缩、牙齿松动再治疗，不如每年花两三百元做好预防。健康的牙齿不仅能让你吃嘛嘛香，更是年轻态的重要标志。