为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了
很多人对洁牙这件事存在误解，觉得每天刷牙就够了，没必要专门去洗牙。其实刷牙只能清除表面60%的牙菌斑，剩下40%藏在牙缝和牙龈边缘的顽固污垢，必须通过洁牙才能清除。今天我们就来关于洁牙的那些事。
刷牙再认真，也替代不了洁牙
不少人有这样的疑惑：我每天都认真刷牙，为什么还要洁牙？其实这和我们的口腔结构有关。牙齿表面有很多隐蔽的角落，特别是牙龈和牙齿交界处以及牙缝位置，这些地方容易堆积牙结石。即使使用电动牙刷、冲牙器，也很难这些顽固污垢。长期积累的牙结石会牙龈，导致牙龈萎缩、牙齿松动等问题。
洁牙到底能解决哪些问题？
定期洁牙能有效预防多种口腔疾病。首先是牙龈炎，表现为刷牙出血、牙龈红肿，这是牙菌斑刺激牙龈的初期表现。其次是牙周炎，当牙龈炎发展时，会导致牙槽骨吸收，牙齿松动甚脱落。后是口腔异味，牙结石和牙菌斑是导致口臭的主要原因之一。通过洁牙，可以清除这些致病因素，保持口腔健康。
洁牙会伤害牙齿吗？
这是很多人担心的问题。事实上，规范的洁牙操作不会损伤牙齿。的洁牙设备通过高频振动击碎牙结石，而不是直接刮除。操作过程中可能会有些许酸胀感，特别是牙周情况较差的时候，但完全在可忍受范围内。洁牙后可能会有短暂的牙齿敏感，一般1-2天就会消失。如果出现长时间不适，建议及时复诊。
多久洁牙一次合适？
建议每6-12个月进行一次洁牙。具体频率要根据个人口腔情况而定：吸烟者、牙周病患者建议3-6个月一次；牙齿排列不整齐、矫正期间要增加洁牙频率；孕妇在备孕期间好做一次深度洁牙。儿童也要定期检查牙齿，根据医生建议决定是否需要洁牙。
洁牙后要注意些什么？
洁牙后24小时内避免食用过冷、过热、刺激性食物；一周内尽量不吸烟、少喝浓茶和咖啡；坚持正确的刷牙方式，使用牙线清洁牙缝；如果出现牙龈轻微出血属于正常现象，但如果持续出血超过3天就要及时就医。
选对洁牙方式很重要
目前主流的洁牙方式有超声波洁牙和喷砂洁牙。超声波洁牙适合去除大块牙结石；喷砂洁牙则能更地清除细小牙垢和色素沉积。的口腔医生会根据患者具体情况选择合适的洁牙方式。需要提醒的是，街边小诊所几十块钱的洁牙服务可能存在消毒不、操作不规范等问题，建议选择正规医疗机构。
定期洁牙不仅是保持牙齿美观的需要，更是维护口腔健康的重要手段。与其等到牙齿出问题才治疗，不如养成定期检查、定期洁牙的好习惯。一口健康的牙齿，才能让我们吃得更香，笑得更自信。
