洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近几年，洗牙逐渐成为很多人日常口腔护理的一部分。但关于洗牙，网上说法五花八门，有人觉得洗牙能让牙齿更健康，也有人担心洗牙会伤害牙齿。今天我们就来，洗牙到底是怎么回事。

洗牙究竟在洗什么？

很多人以为洗牙只是把牙齿表面的脏东西冲干净，其实不完全对。我们平时刷牙、用牙线只能清除部分牙菌斑和食物残渣，而牙齿和牙龈交界处、牙缝等地方容易堆积牙结石。牙结石是牙菌斑长时间钙化形成的硬块，普通刷牙根本刷不掉，只有通过洗牙才能清除。

牙结石如果不及时清理，会刺激牙龈，导致牙龈炎甚牙周病。时间久了，牙齿可能会松动。洗牙的主要目的就是清除这些沉积的牙结石和顽固菌斑，让牙齿和牙龈健康状态。

洗牙到底疼不疼？

很多人担心洗牙会疼，其实洗牙的疼痛感因人而异。如果你的牙齿和牙龈比较健康，洗牙过程中只会感到轻微酸胀，不会有剧烈疼痛。但如果牙龈已经发炎或有牙结石堆积，洗牙时可能会有一些不适感，这种不适通常会在1-2天内消失。

现代洗牙设备比以前多了，很多诊所采用超声波洗牙，震动柔和，再加上医生操作熟练，整体体验比过去好很多。如果实在怕疼，可以提前告诉医生，医生会根据情况调整强度或使用表面麻醉。

洗牙后牙齿会变松吗？

有些人洗完牙发现牙齿好像有点“松”，以为是洗牙导致的，其实这是误解。牙齿松动是因为长期被牙结石包裹，牙结石给牙齿了虚假的“支撑”。当牙结石被清除后，牙齿会短暂地感觉松动，但这是牙齿正常的必经过程。随着牙龈炎症消退，牙齿周围的健康组织会重新稳固牙齿。

相反，如果不洗牙，牙周病继续发展，牙齿才会真的越来越松，终可能导致脱落。

洗牙会让牙缝变大吗？

洗牙不会让牙缝变大。牙缝看起来变大的原因和牙齿松动类似——原本被牙结石填满的缝隙被清理干净了，所以视觉上牙缝似乎变宽了。其实这才是牙齿和牙龈的真实状态，说明你的口腔了健康。

如果觉得牙缝影响美观，可以通过其他方式改善，比如牙齿贴面或矫正，但单纯洗牙不会导致牙缝变大。

多久洗一次牙比较合适？

一般建议每6-12个月洗一次牙，具体频率要根据个人口腔状况定：

- 口腔健康的人：每年1-2次即可 - 容易长牙结石的人：每6个月一次 - 有牙周病的人：可能需要更频繁的护理 - 吸烟、爱喝咖啡的人：建议增加洗牙频率

日常护理做得好的人，洗牙间隔可以适当延长。但即使刷牙很认真，每年少也要洗一次牙，因为有些死角自己很难清洁到位。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的1-2天，牙齿可能会有些敏感，这是正常现象。这几天可以注意以下几点：

- 避免吃过冷、过热、过酸的食物 - 刷牙用温水，动作轻柔 - 暂时不要用牙签，改用牙线 - 如果牙龈有轻微出血，用淡盐水漱口 - 避免吸烟、喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品

通常2-3天后，牙齿敏感就会明显减轻。如果一周后仍有明显不适，建议医生检查。

洗牙贵不贵？

洗牙的价格因地区、医院级别不同有所差异，一般在100-500元之间。普通超声波洗牙相对便宜，喷砂洗牙或深度清洁可能稍贵些。很多可以部分报销洗牙费用，具体可以当地医院。

相比牙周治疗、种牙等高昂费用，定期洗牙其实是性价比很高的口腔保健方式。花小钱预防大问题，这笔账怎么算都划算。

后一点小建议

牙齿健康不是小事，洗牙也不是一劳永逸的。除了定期清洁，更重要的是日常护理：每天少刷牙两次、使用牙线、控制甜食摄入。如果发现牙龈出血、口臭等问题，及时就医检查，别等到牙疼才想起看医生。

健康的牙齿不仅能让你吃嘛嘛香，还能省下不少看牙的钱。从现在开始，好好爱护你的牙齿吧！