为什么你需要定期洁牙？口腔健康不容忽视的3大理由
很多人觉得每天刷牙就够了，其实这是个误区。刷牙只能清洁牙齿表面60%的区域，剩下的40%藏在牙缝和牙龈边缘的菌斑，需要洁牙才能清除。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么它和刷牙一样重要。
洁牙到底是怎么回事？
洁牙的名称叫"龈上洁治"，医生会用超声波设备的高频振动震碎牙结石，再用抛光膏让牙齿表面光滑。整个过程就像是给牙齿做深度清洁，把牙刷够不着的地方都打扫干净。很多人担心会疼，其实现在用的都是技术，多会有些酸胀感，完全在可承受范围内。
三个你必须知道的洁牙好处
，预防牙龈出血。牙齿上的菌斑如果不清除，两周就会钙化成牙结石，刺激牙龈发炎出血。定期洁牙能打断这个过程。
第二，避免口臭。牙结石就像垃圾堆，会持续散发异味。很多顽固口臭的人，洁完牙立刻就能感觉不一样。
第三，省下看牙的钱。洁一次牙几百块，但如果发展成牙周炎，治疗费可能就要上万。这笔账怎么算都划算。
关于洁牙的常见疑问解答
有人问洗牙会不会让牙缝变大？其实牙缝本来就存在，只是原先被牙结石填满了。还有人担心损伤牙釉质，正规操作下洁牙对牙齿的磨损，还没有你吃块饼干对牙齿的磨损大。
多久洁一次牙合适？普通人建议半年到一年一次，抽烟喝茶的人可以3-6个月一次。如果已经有牙龈问题，要遵医嘱增加频率。
选择洁牙机构的注意事项
首先看消毒流程，正规机构都是一人一机头，真空包装的器械。其次看医生资质，洁牙虽然是基础项目，但操作不当也可能伤到牙龈。价格方面，200-600元是合理区间，太便宜的可能在消毒环节偷工减料。
后提醒大家，洁牙后24小时内避免吃过冷过热的食物，也不要喝浓茶、咖啡等易染色的饮品。保持良好口腔习惯，才能让洁牙更持久。
洁牙后的日常护理建议
建议使用小头软毛牙刷，每天少刷两次，每次不少于3分钟。牙线要像用牙刷一样养成习惯，可以清理40%的牙菌斑。水牙线对戴牙套的人特别实用，普通人也适合在睡前使用。
口腔健康是全身健康的道防线，定期洁牙就是好的健康投资。与其等到牙齿出问题再治疗，不如现在就开始预防。
