为什么你的牙齿需要定期洁牙？看完这篇你就懂了

每天早上刷牙时，你是否注意到牙齿表面有一层薄薄的黄色物质？刷牙后仍然感觉牙齿不够干净？这很可能是因为你的牙齿上已经积累了牙菌斑和牙结石。很多人认为每天认真刷牙就够了，其实洁牙才是保持口腔健康的关键一步。

你真的了解洁牙吗？

洁牙，术语称为“龈上洁治”，是利用超声波或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。我们每天刷牙只能清除部分软垢，而牙齿缝隙、牙龈边缘等部位容易堆积顽固的牙结石，这些地方牙刷很难清洁，长期积累不仅影响美观，还可能引发牙龈炎、牙周病等问题。

许多人担心洁牙会让牙齿变松或伤害牙釉质，这其实是一个误解。的洁牙并不会损伤牙齿，反而能帮助牙龈健康状态。如果牙结石长期堆积，牙龈会逐渐萎缩，导致牙齿松动，洁牙恰恰能预防这种情况。

洁牙有什么好处？

1. 预防口腔疾病：牙菌斑和牙结石是牙龈炎、牙周病的主要诱因，定期洁牙能有效减少这些风险。

2. 改善口气：口腔异味常常源于牙结石和细菌堆积，洁牙可以显著减少口臭问题。

3. 让牙齿更白：茶渍、咖啡渍等外源性色素在洁牙过程中会被清除，牙齿看起来更干净透亮。

4. 早期发现牙齿问题：在洁牙过程中，医生会检查口腔状况，及时发现蛀牙、牙龈炎等潜在问题。

哪些人特别需要洁牙？

如果你符合以下任何一种情况，建议尽早安排洁牙：

- 牙龈经常出血，刷牙或吃硬物时容易见红

- 牙齿表面有明显黄色或褐色沉积物

- 口腔异味明显，即使刷牙也无法改善

- 长期吸烟、喝茶或喝咖啡

- 从未洁牙或超过一年未洁牙

洁牙的过程是什么样的？

正规的洁牙通常包括以下几个步骤：

1. 口腔检查：医生会先用小镜子观察牙齿和牙龈的健康状况。

2. 超声洁治：利用超声波振动去除大块的牙结石。

3. 喷砂抛光（可选）：对于烟渍、茶渍较重的牙齿，可用喷砂进一步清洁。

4. 抛光：用橡皮杯和抛光膏使牙齿表面光滑，减少菌斑再次附着的几率。

5. 上药（必要时）：如果牙龈炎症较重，医生可能会局部上药帮助。

整个过程通常需要30-60分钟，基本感，只有轻微酸胀感，无需过于担心。

洁牙后需要注意什么？

洁牙后的几天内，牙齿可能会对冷热敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。这段时间建议：

- 避免进食过冷、过热或刺激性食物

- 使用感牙膏缓解不适

- 继续保持良好刷牙习惯，使用牙线清洁牙缝

- 如果有明显不适，及时医生

关于洁牙的几个常见误区

误区1：洁牙会让牙缝变大 牙缝变大是因为原本的牙结石被清除，露出了真实的牙齿状态，并非洁牙导致。

误区2：洁牙会损伤牙釉质 正规操作下，超声波洁牙只会作用于牙结石，不会损伤健康牙体组织。

误区3：洗一次牙就能一劳永逸 牙菌斑会不断形成，建议每6-12个月进行一次洁牙。

如何选择洁牙机构？

洁牙是一项的医疗行为，建议选择正规医疗机构。在预约前，可以注意以下几点：

- 查看机构是否有医疗执业许可证

- 确认洁牙前是否有医生进行口腔检查

- 了解洁牙使用的设备是否规范

- 避免选择价格过低的洁牙服务，可能存在隐患

保持牙齿健康不仅关乎美观，更影响着全身健康。定期洁牙就像给牙齿做体检，是每个人都应该养成的健康习惯。如果你已经很久没有洁牙了，现在就是好的时机。

关于洁牙的后一句话

记住，洁牙不是美容项目，而是必要的口腔健康维护。与其等到牙齿出问题再治疗，不如定期护理，让牙齿陪伴你更久。