牙周病是什么？早期发现才能避免牙齿脱落
很多人刷牙时发现牙龈出血，却不当回事，直到牙齿松动才后悔莫及。其实，这正是牙周病发出的信号。作为常见的口腔疾病之一，我国35岁以上人群患病率高达90%，但真正接受治疗的不足20%。今天我们就来这个容易被忽视的"沉默"。
你的牙龈健康吗？自测牙周病6大症状
早上刷牙时牙膏泡沫带血？吃苹果留下血印？这些都可能不是"上火"，而是牙周病的早期警告。具体可以观察：1.牙龈红肿发亮；2.刷牙出血或自发性出血；3.持续性口臭；4.牙龈萎缩牙齿变长；5.牙齿松动移位；6.咀嚼无力。如果出现2个以上症状，建议尽快到正规口腔科检查。
牙菌斑是罪魁祸首！3个刷牙误区加速恶化
导致牙周病的根本原因是牙齿表面的细菌薄膜——牙菌斑。但很多人日常护理存在误区：①横向大力刷牙，反而损伤牙龈；②只刷牙齿表面，忽略牙龈沟；③认为出血就该避开刷。正确做法是选用软毛牙刷，呈45度角轻刷牙龈边缘，每次不少于3分钟，配合牙线清理牙缝。
治疗要分阶段！浅谈处理方案
根据病情轻重，治疗方式也不同：轻度患者通过洗牙（洁治术）就能改善；中度需要龈下刮治去除牙结石；重度可能需翻瓣手术配合药物治疗。需要提醒的是，洗牙≠美白，它是治疗手段，建议每6-12个月进行一次清洁。某些机构鼓吹的"一次性"根本不科学，规范治疗需要3-6个月复查。
这些人群要格外当心！5类高危群体清单
以下人群患病风险更高：1.长期吸烟者（尼古丁会收缩血管掩盖症状）；2.孕妇（激素变化加重炎症）；3.糖尿病患者（伤口更难愈合）；4.正畸矫正者（清洁难度大）；5.家族遗传倾向者。建议这些人群每3个月做一次口腔检查，日常使用含氟牙膏和抗菌漱口水。
预防胜于治疗！日常护理的黄金法则
预防牙周病其实很简单：首先，改良巴氏刷牙法+牙线+漱口水是标配；其次，少吃粘性甜食，多吃富含维生素C的蔬果；后，戒烟限酒，保持规律作息。记住，牙龈萎缩是不可逆的，等到牙齿松动再治疗，往往只能延缓恶化，很难完全。
关于治疗的常见疑问解答
Q：治疗会不会很疼？A：现在普遍采用技术，仅有轻微酸胀感。Q：能走吗？A：基础治疗项目大多在范围内。Q：治疗后要注意什么？A：24小时内避免进食染色食物，使用感牙膏。关键的是，牙周病需要长期管理，就像高血压需要定期监测一样。
别让忽视毁了你的笑容
牙齿就像大树，牙龈就是土壤。当土壤流失，再牢固的大树也会倾倒。据统计，牙周炎导致的中老年失牙占比47%，远超龋齿。与其等到需要种牙修复，不如从现在开始认真对待每一次刷牙。毕竟，健康的牙齿才是好的品。
